Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με συγγραφέα και καλλιτέχνη carol k. Walsh | GR.Superenlightme.com

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με συγγραφέα και καλλιτέχνη carol k. Walsh

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με συγγραφέα και καλλιτέχνη carol k. Walsh

Η δημιουργικότητα είναι πολλά πράγματα. Είναι προσωπική εξερεύνηση, ένα κυνήγι οδοκαθαριστών, ένας τρόπος ύπαρξης, πώς κάνουμε νόημα. Και ο καθένας έχει διαφορετικούς τρόπους εργασίας με τη δημιουργικότητά τους, την καλλιέργεια αυτή. Γι 'αυτό μου αρέσει συνέντευξη μια ποικιλία από ιδιώτες για το πώς δημιουργούν.

Σήμερα, είμαι στην ευχάριστη θέση να διαθέτουν συνέντευξή μου με τον Κάρολ Κ Walsh, MSW, συγγραφέας, καλλιτέχνης και πούλμαν. Συγκεκριμένα, Carol είναι ο συγγραφέας ενός νέου απομνημονεύματα που ονομάζεται Ζωγραφική Ζωή: My Creative Ταξίδι στη τραύμα. Σε αυτό, γράφει σχετικά με τη χρήση δημιουργικότητα για να θεραπεύσει από το τραύμα της απώλειας αρραβωνιαστικό της για μια μαζική καρδιακή προσβολή. Carol έχει εκθέσει έργα της σε όλη τη χώρα και οδήγησε εργαστήρια σχετικά με τη θεωρία χρώμα, το σχεδιασμό και τη δημιουργικότητα. Γι 'αυτό και ήταν απίστευτα ενδιαφέρονται για τις σκέψεις Κάρολ για τη δημιουργικότητα.

Παρακάτω, Κάρολ αποκαλύπτει πώς η δημιουργικότητα καθορίζει τη ζωή της, τρεις αγαπημένες δημιουργικές διαδικασίες της, οι εσωτερικές και εξωτερικές πηγές που την εμπνέουν και πώς κατευθύνει το κενό που προκύπτει μετά την ολοκλήρωση ενός έργου, μαζί με άλλα πολύτιμα στοιχεία.

Q: Πώς ορίζετε τη δημιουργικότητα; Τι σημαίνει η δημιουργικότητα σημαίνει για εσάς;

Α: Είμαι δημιουργικοί όταν φέρνω κάτι νέο σε ύπαρξη. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ένα έργο τέχνης ή γραπτώς, αλλά θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ένα νέο επιχειρηματικό εγχείρημα, μια νέα κήπο, κλπ γεννιούνται με την ικανότητα να είναι δημιουργικοί όλα, αλλά, δυστυχώς, έχουμε την τάση να ξεχνούν ή να αγνοούν αυτό το δώρο, γιατί νομίζω ότι ισχύει μόνο για τις τέχνες. Οχι τόσο. Για μένα, η δημιουργικότητα προωθεί μου αυτογνωσίας και ενισχύει τη συναισθηματική θεραπεία και βοηθά να καθορίσει τη ζωή μου.

Ε: Γιατί δημιουργεί σημαντικό για εσάς;

Α: θεωρώ τον εαυτό μου ως «δημιουργική» -που είναι, ένα για τους οποίους η δημιουργικότητα είναι ο φακός μέσω του οποίου βλέπω τον εαυτό μου και τον κόσμο γύρω μου. Για μένα το πιο σημαντικό χρήση της δημιουργικότητας είναι να καθορίσει ποιος είμαι, και με τη σειρά τους δημιουργούν ένα όραμα για το μέλλον μου αντανακλά την καρδιά μου, την ψυχή και το πνεύμα. Επειδή τίποτα δεν είναι σταθερό, η δημιουργικότητα βοηθάει συνεχώς επαναπροσδιορίσει τον εαυτό μου σε σχέση με την ηλικία και τη ζωή περιστάσεις μου.

Όταν είμαι σαφής για το ποιος είμαι, που περιλαμβάνει μου αξίες, τις πεποιθήσεις, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις προτεραιότητες, μπορώ να κάνω σοφότερη επιλογή. Η δημιουργικότητα έχει επίσης βοήθησε να θεραπεύσει συναισθηματικές πληγές, και να προχωρήσουμε μέσα από σωματικό πόνο. Ήμουν ιδιαίτερα ευγνώμων για τη δημιουργικότητα, όταν έζησα ένα τραύμα στα μέσα του '40 μου. (Αυτό είναι το θέμα της ζωής μου απομνημονεύματα Ζωγραφική.) Πιστεύω ότι το να είσαι δημιουργική είναι μία από τις καλύτερες δεξιότητες αντιμετώπισης που έχουμε.

Ερ: Ποια είναι τα αγαπημένα σας τρόπους για να δημιουργήσετε;

Α: Έχω τρεις αγαπημένες δημιουργικές διαδικασίες. Το να είσαι δημιουργική ξεκίνησε όταν ήμουν 3 ετών. Θα ανιχνεύσουμε κάτω από ένα τραπέζι κάρτα που η μητέρα μου που καλύπτεται με ένα φύλλο και να επιστήσει. Σχέδιο με βοήθησε να αισθάνονται ασφαλείς. Αυτή η αγάπη του κάνοντας σήματα με ακολούθησε όλη μου τη ζωή. Αυτή τη στιγμή μου αρέσει η διαδικασία της layering πολλά χρώματα του μολυβιού πάνω από πλύσεις ακουαρέλα. Στο κολέγιο, έχω προσθέσει τη φωτογραφία στη λίστα μου από τις αγαπημένες δημιουργικές διεξόδους, και τώρα αντλούν μεγάλη χαρά από την είσοδο διαγωνισμούς - ακόμη και αν δεν κερδίσω τίποτα - και παρουσιάζουν τη δουλειά μου.

Όταν ήμουν στα 40 μου, άρχισα να γράφω με τη συγγραφή μιας σειράς άρθρων για ένα επαγγελματικό περιοδικό τέχνης. Στη συνέχεια, μου ζητήθηκε να γράψω και να απεικονίζουν το πρώτο μου βιβλίο - που έγινε το πρώτο από τα τέσσερα βιβλία.

Αυτά τα τρία διαδικασίες, σχέδιο, φωτογραφία και τη γραφή, συνέχισαν να είναι το αγαπημένο μου μορφές δημιουργικής έκφρασης. Μερικές φορές δουλεύω σε όλα αυτά ταυτόχρονα, και μερικές φορές στόχος μου είναι αποκλειστικά σε ένα μόνο, όπως αυτό του περασμένου έτους, όταν δούλευα σε νέα ζωή απομνημονεύματα ζωγραφική μου.

Ερ: Τι εμπνέει το έργο σας;

Α: Η έμπνευσή μου προέρχεται τόσο από εξωτερικές και εσωτερικές πηγές. Εξωτερικά προτιμώμενη πηγή έμπνευσής μου είναι η φύση, ιδιαίτερα τα σύννεφα, ουρανός, το νερό, καθώς και τα χρώματα του φθινοπώρου. Προσπαθώ επίσης να συλλάβει εξελισσόμενη αλλαγή, όπως διαφορετικές ώρες της ημέρας, εποχές, καιρικές συνθήκες και τη διάθεση.

Εσωτερικά οι πηγές της έμπνευσής μου έρχονται από την καρδιά μου, το πνεύμα και τα όνειρά μου. Ένας φίλος είπε, «προσπαθώ να παρατηρήσετε τι έχω παρατηρήσει.» Για μένα, ότι συνοψίζει όμορφα.

Ε: Τι σημαίνει δημιουργική διαδικασία σας μοιάζει;

Α: Νομίζω ότι από τη δημιουργική διαδικασία μου ως τελετουργικό που ασχολούνται σε καθημερινή βάση. Κάθε πρωί προσπαθώ να ασκήσει για τουλάχιστον μισή ώρα. (Κατά προτίμηση με τα πόδια ή το ποδήλατο.) Η άσκηση διεγείρει την ενέργειά μου και με τη σειρά δημιουργική μου χυμούς, έτσι ώστε όταν περπατάω πολύτιμες ιδέες συχνά αναδύονται στη συνείδηση ​​μου. Αυτό είναι το στάδιο της προετοιμασίας μου.

Μόλις στο σπίτι, προσπαθώ να εισέλθουν στούντιο μου από εννέα στούντιο μου είναι στον τελευταίο όροφο του αρχοντικού μου, η οποία έχει όμορφο φυσικό φως. Μετά την είσοδο στούντιό μου, αισθάνομαι μια αλλαγή στην ενέργεια και το πνεύμα μου, σαν κάποιος θα βιώσουν το περπάτημα σε ένα θρησκευτικό ιερό, και να γίνω ειρηνική, εστιασμένη και ήσυχο.

Όταν είμαι δημιουργώντας Μου αρέσει ο χώρος μου να είναι εντελώς ήσυχο για να διευκολύνει μια στοχαστική ποιότητας. Συνήθως έχω κάτι στη διαδικασία από κάθε μέσο. Η μετακίνηση από το ένα δημιουργικό έργο στο άλλο βοηθά να μου δώσει μια καλύτερη προοπτική από τη μία δεν είμαι εργάζονται για - ειδικά αν είμαι δημιουργικά κολλήσει.

Σε γενικές γραμμές, το τελικό προϊόν ή το αποτέλεσμα δεν είναι τόσο σημαντική όσο και η διαδικασία, η οποία βιώνω ως γείωση, ενεργοποίηση, και την επούλωση.

Ερ: Υπάρχουν πολλοί ένοχοι που μπορεί να συντρίψει τη δημιουργικότητα, όπως η αυτο-αμφιβολία και περισπασμούς. Τι τείνει να σταθεί στο δρόμο της δημιουργικότητας σας;

Α: Έχω πάντα αυτοπειθαρχία. Επειδή μου αρέσει να ασχολούνται με τη δημιουργική διαδικασία τόσο πολύ, είμαι πολύ συγκεκριμένα για να μην αφήσει τίποτα να παρεμβαίνει με το χρόνο studio μου. Έχω προγραμματίσει όλες τις συναντήσεις και κοινωνικές εκδηλώσεις το απόγευμα και το βράδυ.

Δεν τείνουν να έχουν το είδος των περισπασμούς που πολλοί άνθρωποι έχουν σαν αυτο-αμφιβολία, αν και στο παρελθόν. Τώρα, στην ηλικία μου έχω σταματήσει να φροντίδα τι σκέφτονται οι άλλοι, αν και εγώ πάντα να ακούσει προσεκτικά τι λένε οι άλλοι, και στη συνέχεια να αποφασίσει για τον εαυτό μου ό, τι ταιριάζει.

Τι προκαλεί με δυσκολία, και τι είμαι βιώνει αυτή τη στιγμή, είναι όταν μια μεγάλη δημιουργική ώθηση γίνεται, δηλαδή, όπως το φινίρισμα νέα απομνημονεύματά μου, βιώνω ένα πολύ ισχυρό μετά τον τοκετό, καταθλιπτική αίσθηση. Έχω γεννήσει ένα δημιουργικό προϊόν και τώρα αισθάνομαι δημιουργικά πέρασε και κενός ιδεών. Μου παίρνει λίγο χρόνο για να γεμίσουν και πάλι και να αρχίσει μια νέα δημιουργική επιχείρηση και την περιπέτεια. Αν και βλέπω αυτό ως ένα φυσικό μέρος της δημιουργικής διαδικασίας, εξακολουθεί να είναι άβολα.

Q: Πώς μπορείτε να πλοηγηθείτε αυτά τα εμπόδια;

Α: πλοήγηση αυτό το κενό κάνοντας συνήθεια εργασίες, όπως ο καθαρισμός από το στούντιο μου, την οργάνωση των αρχείων, και συνάντηση με τους συναδέλφους τους συγγραφείς και καλλιτέχνες. Πηγαίνοντας για περιπάτους και μιλώντας με τους συναδέλφους δημιουργικά είναι πάρα πολύ χρήσιμη. Journaling τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, ή σκίτσο, συμβάλει στη μείωση της ακμής της ανησυχίας.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εμπιστεύονται τη διαδικασία μου. Δηλαδή, η εμπιστοσύνη που αυτές οι περίοδοι του κενού θα είναι και πάλι να γεμίσει με δημιουργικές ιδέες. Ακόμα κι αν ξέρω ότι τελικά θα μετακινηθεί για να εκφράσουν τον εαυτό μου σε κάποια μορφή, έχω την τάση να είναι ανυπόμονοι.

Χρησιμοποιώ επίσης το πρώτο βήμα σε αυτό που έχω οριστεί ως το «5-C της δημιουργικής ενέργειας»: περιέργεια, το θάρρος, τη συνέπεια, τη δέσμευση και το συμπέρασμα. Αρχίζω με την περιέργεια και να ρωτήσω τον εαυτό μου πολλές ερωτήσεις, όπως: «Τι είναι η αρπαγή ψυχικό την προσοχή μου;» «Τι είμαι εγώ αίσθημα και γιατί» «Τι είναι τα όνειρά μου να μου λέει;» «το έργο των οποίων είναι σήμερα εμπνέει μου; »“Τι θα μου αρέσει να επικοινωνούν;”

Όταν αυτά τα ερωτήματα προκαλέσει επιτέλους την έμπνευση, αρχίζω δημιουργία. Δεν με νοιάζει αν θα εκφράσω την έμπνευσή μου γραπτώς, σχέδιο ή φωτογραφία. Μου αρέσει να έχει τρεις μορφές δημιουργικής έκφρασης, έτσι ώστε όταν αισθάνομαι δημιουργικά πέρασε σε ένα μέσο, ​​μπορώ να στραφούν σε μια άλλη.

Ερ: Ποιες είναι οι go-to πόρων για τη δημιουργικότητα (π.χ., βιβλία, ιστοσελίδες, social media) σας;

Α: Ως ένα προπτυχιακό σπουδές ζωγραφικής και σχεδίου, βρήκα το πρώτο μου go-to πόρων: Ο άνθρωπος Carl Jung και σύμβολα του, περιγράφοντας τη θεωρία του συμβολισμού των ονείρων. Αυτό το βιβλίο, και τώρα του Κόκκινου Βιβλίου, παραμένει φαβορί, καθώς είναι γεμάτο με δημιουργικές ιδέες. Ήμουν επίσης εμπνευσμένο από το βιβλίο του Rollo May, το θάρρος να δημιουργήσετε. Αν και αυτά είναι παλιά βιβλία, το νόημά τους έχει πραγματοποιηθεί μέχρι την πάροδο του χρόνου.

Πρόσφατα, έχω διαφορετικό go-to πόρων ανάλογα με το μέσο Είμαι σήμερα επίκεντρο. Για παράδειγμα, στον τομέα της δημιουργικότητας και της γραφής έχω χρησιμοποιήσει Τζούλια Κάμερον Ο τρόπος του καλλιτέχνη, καθώς και όλα τα βιβλία Natalie Goldberg, όπως τα άγρια ​​μυαλό και να γράψει κάτω τα οστά. Λατρεύω την ανάγνωση βιογραφίες των διαφορετικών καλλιτεχνών, που αναζητούν μέσα από τα βιβλία της δουλειάς τους και θα τα εκθέματα. Πρόσφατα, διάβασα εξακολουθούν να κατέχουν: Απομνημονεύματα με φωτογραφίες, που βοήθησε να εμπνεύσει τη φωτογραφία μου.

Πέρα από τα βιβλία, Θεωρώ επίσης ότι τόνωση να παρακολουθούν μαθήματα, ή να συμμετάσχετε σε μια ομάδα, όπως ο καταφέρει Φωτογραφική Λέσχη ανήκω. Ωστόσο, στην ηλικία μου, καλύτερα να πάει σε πόρους μου, είναι πράγματα που με εμπνέουν, όπως το περπάτημα στη φύση ή τη συμμετοχή σε μια στοχαστική εμπειρία που με βοηθάει να συνδέσει με το εσωτερικό πνεύμα μου.

Q: Πώς προτείνετε στους αναγνώστες καλλιεργούν τη δημιουργικότητά τους;

Α: «Σιγά-σιγά» είναι η πρώτη λέξη που έρχεται στο μυαλό. Οι άνθρωποι πρέπει να καλλιεργήσουν τη δημιουργικότητά τους σιγά-σιγά, για την περίπτωση που δεν ενθαρρύνεται από τους γονείς τους, που πιθανότατα ξεκίνησε αγνοώντας τις δημιουργικές τους ικανότητες σε όλο 4η τάξη. Αν δεν έχουν χρησιμοποιήσει το δώρο της φύσης της δημιουργικότητας ως ενήλικας, χρειάζεται κάποιο χρόνο για να ξαναχτίσουν τη συνήθεια και να εμπιστεύονται τη διαδικασία.

Η δημιουργικότητα είναι σαν ένα μυ? πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να ενισχυθεί και να διατηρηθεί. Μια αναλογία θα ήταν ένας δρομέας που δεν αρχίσουν να τρέχουν από αγωνιστικά σε ένα μαραθώνιο, αλλά αντ 'αυτού παίρνει ρουτίνας μικρής διάρκειας για να αυξήσει σταδιακά τη δύναμη, την αντοχή και την εμπιστοσύνη.

Προτείνω τη λήψη μερικά βήματα. Κατ 'αρχάς, επιλέξτε μια μορφή δημιουργικότητας, σε αυτό το σημείο δεν έχει σημασία τι είναι. Θα μπορούσε να είναι το γράψιμο, doodling σε χαρτί, ή δημιουργώντας μια νέα συνταγή, σχεδιάζει ένα οργανικό κήπο ή το σχεδιασμό ενός συστήματος ραφιών.

Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε για ένα μέσο, ​​αρχίζουν με το γράψιμο, (επειδή το γράψιμο έρχεται φυσικά για τους περισσότερους ανθρώπους) για μόλις 15 λεπτά την ημέρα. Απλά γράψτε λέξεις, χωρίς προτάσεις, και να περιγράψει τι συμβαίνει στο εσωτερικό. Στη συνέχεια, να αναιρέσει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα, ή κάθε δεύτερη μέρα, και να διασκεδάσουν με την ιδέα σας.

Τονίζω διασκέδαση, για αν το πάρετε πολύ στα σοβαρά, η τάση είναι να ενταθούν και να γίνουν επικριτικοί. Προσπαθήστε να κρατήσετε τη διάνοια έξω από αυτό, για το μυαλό μας τείνουν να βάλει τα πράγματα σε κατηγορίες και μια κατηγορία είναι συνήθως αρνητική.

Θεωρώ ότι όταν μια δημιουργική διαδικασία έχει αρχίσει και αισθάνεται δικαιώματος του δημιουργού, μια ώθηση αναπτύσσεται για να συνεχίσει εκφράζοντας τον εαυτό του. Είναι σαν η πείνα για την αυτο-έκφραση είναι ικανοποιημένοι και θέλουμε περισσότερο επειδή αισθάνεται και τόσο καλά. Μια φυσική λαχτάρα για περισσότερα σύνολα in.

Ε: Τι είναι ένα πράγμα που πραγματικά επιθυμούν οι άνθρωποι γνώριζαν σχετικά με τη δημιουργικότητα; 

Α: Θα ήθελα οι άνθρωποι κατάλαβαν ότι η δημιουργικότητα δεν είναι για την τέχνη, αλλά και για το πώς ζούμε τη ζωή μας. Πρόκειται για να ανακαλύψει ποιοι είμαστε σε αυτόν τον κόσμο, γιατί αν ξέρουμε ποιοι είμαστε, θα είμαστε σε θέση να κάνουν με μεγαλύτερη ακρίβεια τις επιλογές και να απαντήσει στις ερωτήσεις μας παρουσιάζεται.

Πλέον, για όλους τους γονείς, παρακαλώ βοηθήστε τα παιδιά, δεν σας έχει σημασία τι ηλικία για να συνεχίσουν εκφράζουν τη δημιουργικότητά τους. Είναι ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να αναπτύξουν και να διατηρήσουν.

***

Carol Κ Walsh είναι ο συγγραφέας της νέας ζωής απομνημονεύματα Ζωγραφική: My Creative Ταξίδι στη τραύμα. Αυτή είναι η 4η βιβλίο Walsh είναι? είναι επίσης ο συγγραφέας του Break Through: Αντιμετώπιση δεξιότητες για Χαοτική Times, The Art of Awakening Πνεύματος και Σχεδιασμός για την ύφανση (ένα βιβλίο για τους καλλιτέχνες ινών). Έχει γράψει επίσης δωρεάν 17-σελίδα λευκή βίβλο για τη δημιουργικότητα που μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα της.

Carol ζει στο Μέριλαντ με τον σύζυγό της, Tom, και είναι η περήφανη μητέρα δύο κόρες και τέσσερα εγγόνια. Ελέγξτε έργα της, και τη λευκή βίβλο της στο http://www.ckwalsh.com.


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αγάπη και άλλα φάρμακα: ναρκισσιστική αγάπη

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας το οιδιακό τρίγωνο στα θεία μυστικά της αδελφότητας ya-ya

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

10 ιδέες για την εύρεση της φωνής σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πρόσβαση στον εσωτερικό σας υπερήρωα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν η δημιουργική σας διαδικασία δεν είναι παραγωγική

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Θεραπεία μέσα από το μαγείρεμα, τη γραφή και τη δημιουργία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Citizen kane: Πριν το ονομάσαμε ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αρχίστε να βλέπετε τη ζωή σας ως ιστορία που μπορείτε να ξαναγράψετε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η σύνδεση με τη δημιουργικότητά μας δημιουργεί τους μύες μας για την ψυχική υγεία: ερωτήσεις και απαντήσεις με την καφετή ellen olson

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η Lady Gaga γεννήθηκε με αυτό τον τρόπο μουσικό βίντεο και το θρίαμβο της πάνω από τη ντροπή

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ένας μοναδικός τρόπος για να απελευθερώσετε τις ανησυχίες σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πίσω από το βιβλίο ο εσωτερικός σας κριτικός είναι ένα μεγάλο τράνταγμα: ερωτήσεις και απαντήσεις με danielle ratsa