Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με προπονητή και συγγραφέα hannah braime | GR.Superenlightme.com

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με προπονητή και συγγραφέα hannah braime

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με προπονητή και συγγραφέα hannah braime

Μου αρέσει να μαθαίνουν για τη δημιουργική διαδικασία των άλλων ανθρώπων. Αυτό που τους εμπνέει. Αυτό που αγωνίζονται με. Τι σκέφτονται για τη δημιουργικότητα γενικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρόνια πριν, ξεκίνησε μια σειρά για τη δημιουργικότητα που ονομάζεται «Πώς μπορώ Δημιουργία», η οποία δημοσιεύθηκε στο κύριο blog μας «World of Psychology». Πήρα συνέντευξη από τον καθένα από τους συντάκτες στους καλλιτέχνες να προπονητές.

Τώρα που γράφω το δικό μου blog σχετικά με τη δημιουργικότητα, ήξερα ότι ήταν καιρός να φέρει αυτή τη σειρά πίσω (με μερικές ενημερώνεται ερωτήσεις). Επειδή οι συνεντεύξεις διαφορετικούς ανθρώπους για το πώς να δημιουργήσετε είναι τόσο ενδιαφέρουσα και εμπνέει.

Σήμερα, είμαι ενθουσιασμένος για να μοιραστώ τη συνέντευξή μου με τον προπονητή και συγγραφέας Hannah Braime. Γνώρισα Hannah όταν με κάλεσε να μιλήσω για τη δική μου δημιουργική διαδικασία στο φανταστικό το podcast της. Είχα ένα ωστικό κύμα! (Μπορείτε να δείτε συνομιλία μας εδώ.)

Χάνα δεν είναι μόνο το είδος και πανέξυπνο, αλλά έχει εξαιρετικές γνώσεις για τη δημιουργικότητα. Παρακάτω, μοιράζεται τα πάντα, από τους οποίους η δημιουργικότητα είναι τόσο ισχυρό σε ό, τι εμποδίζει τη δημιουργικότητα (και μεγάλες συμβουλές για την υπέρβαση αυτών των εμποδίων). Μοιράζεται επίσης μια πληθώρα των πόρων.

Q: Πώς ορίζετε τη δημιουργικότητα; Τι σημαίνει η δημιουργικότητα σημαίνει για εσάς;

Α: Για μένα, η δημιουργικότητα είναι η υψηλότερη μορφή της αυτο-έκφρασης. Είναι ένας τρόπος επικοινωνίας και τη σύνδεση με τους ανθρώπους σε μια τσόχα και βιωματικό επίπεδο, και όχι απλώς σε ένα πνευματικό επίπεδο. Στην εμπειρία μου, είναι επίσης απαραίτητο για την προσωπική ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Έχουμε μάθει τόσα πολλά μέσα από δημιουργικές προσπάθειες τις δικές μας και των άλλων ανθρώπων. Η ικανότητα να είναι δημιουργικοί είναι ένα θαυμάσιο μέρος του τι μας κάνει ανθρώπους.

load...

Ε: Γιατί δημιουργεί σημαντικό για εσάς;

Α: Η δημιουργικότητα είναι σημαντικό για μένα για διάφορους λόγους:

  • Αυτό μας δίνει τη δυνατότητα να συνδεθεί με τον εαυτό μας και τους άλλους ανθρώπους σε βαθύτερα επίπεδα. Η διαδικασία της δημιουργίας κάτι που μας αναγκάζει να πάρει από κοντά και προσωπικά με τον εαυτό μας και να τρίψετε τους ώμους με καλύτερα μέρη μας και πιο ανασφαλείς και φοβισμένοι μέρη μας. Ως καταναλωτής, ξέρω ότι η δημιουργικότητα των άλλων ανθρώπων με συνδέει με νεότερες / βαθύτερα μέρη του εαυτού μου, και ελπίζω ότι η δουλειά μου κάνει το ίδιο.
  • Όλα όσα δημιουργούν συμβάλλει στη συνολική κληρονομιά μου. Είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιούν το χρόνο μας σε αυτόν τον πλανήτη για να διαμορφώσει τον κόσμο μας και να κάνουν τη διαφορά, ακόμη και σε ένα πολύ μικρό τρόπο. Όταν ακούμε τη λέξη κληρονομιά, συχνά σκέφτομαι κάτι μεγάλο και ισχυρό, αλλά η κληρονομιά μπορεί επίσης να είναι μικροσκοπικοί κυματισμοί σε μια λίμνη. Όταν κάποιος e-mail και μου λέει ότι έκαναν κάτι διαφορετικά, ως αποτέλεσμα της ανάγνωσης ιστοσελίδα μου ή ένα από τα βιβλία μου, αυτό είναι ένα καταπληκτικό συναίσθημα. Είναι πολύ συγκινητικό.
  • Ικανοποιεί την ανάγκη μου για αυτο-έκφραση. Όπως οι άνθρωποι, μια από τις πιο βαθιές εμπειρίες που μπορούμε να έχουμε είναι να δει και αποδεκτή για το ποιοι πραγματικά είμαστε. Για μένα, η δημιουργικότητα είναι ένας από τους τρόπους που ο ίδιος δείξει και να γίνει πιο ορατή.

Ερ: Ποια είναι τα αγαπημένα σας τρόπους για να δημιουργήσετε;

Α: Το γράψιμο είναι ο αριθμός μου ένας τρόπος για να δημιουργήσετε και να επικοινωνούν. Το λατρεύω, έχω παλέψει μαζί του και μερικές φορές θεωρούν αφήνοντας για άλλα μέσα, αλλά εγώ πάντα επανέλθω. Δημιουργώντας με τον γραπτό λόγο αισθάνεται πιο φυσικό. Η μουσική ήταν ένα τεράστιο μέρος των παιδικών μου χρόνων και κάτι που εξακολουθεί να είναι πολύ ιδιαίτερο για μένα, γι 'αυτό εξακολουθούν να το χρησιμοποιούν για την έμπνευση και να απολαύσετε τη σύνθεση bits και βαρίδια, ακόμα κι αν δεν έχετε ένα πιάνο ή το πληκτρολόγιο πια.

Εκτός από αυτά, θα ήθελα επίσης να απολαύσετε εργάζονται στις ιστοσελίδες μου, να γίνεις ποιος είσαι και HannahBraime.com. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες που πηγαίνουν σε αυτά, αλλά είναι μεγάλη ικανοποίηση να δει να έρθουν μαζί ως το άθροισμα των μερών τους.

Ερ: Ποιες είναι οι εμπνεύσεις σας για την εργασία σας;

Α: Υπάρχουν τρεις κύριες πηγές έμπνευσης για το έργο μου:

  1. ΜΟΥΣΙΚΗ. Μου αρέσει να ακούτε ταινία soundtracks και ατμοσφαιρική ορχηστρική μουσική, ενώ δουλεύω. Δεν έχει μόνο να με βοηθήσει να επικεντρωθεί αλλά με βάζει στο σωστό πλαίσιο του μυαλού για να δημιουργήσετε. Επίσης, έχουν την τάση να σχηματίζουν νοητικές εικόνες να ακούτε μουσική και να τα χρησιμοποιήσει για να εμπνεύσει το γράψιμό μου και άλλες δημιουργικές δραστηριότητες.
  2. Συζητήσεις και σκέψεις από την καθημερινή ζωή, ειδικά για τα πράγματα που θεωρούμε δεδομένα ως «κανονική» ή για τα πράγματα που βιώνουμε όλοι, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι μιλούν για.
  3. Journaling, γνώσεις και μαθήματα που μαθαίνουν στη δική μου ζωή, γιατί ξέρω ότι οι πιθανότητες είναι, αν έχω βιώσει κάτι, κάποιος άλλος ίσως έχει πάρα πολύ!

Ερ: Υπάρχουν πολλοί ένοχοι που μπορεί να συντρίψει τη δημιουργικότητα, όπως η αυτο-αμφιβολία και περισπασμούς (είμαι σε κοιτάζω, Instagram). Τι τείνει να σταθεί στο δρόμο της δημιουργικότητας σας;

Α: Η σύγκριση είναι ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους για μένα. Είμαι, επίσης, ένα κορόιδο για το Facebook. Ξέρω ότι είμαι αποφεύγοντας κάτι σημαντικό, όταν βρω τον εαυτό μου απερίσκεπτα κύλιση newsfeed μου...

Με δύο από αυτά τα πράγματα, αυτό που τους δένει μαζί είναι πώς να μιλήσω για τον εαυτό μου. Αν είμαι εγώ ο ίδιος λέει κάτι είναι πολύ σκληρή και δύσκολη, τότε είμαι πολύ πιο πιθανό να επανέλθει στο Facebook αναβλητικότητα.

Ομοίως, αν οι ιστορίες είμαι εγώ λέω περιστρέφονται γύρω δεν είναι αρκετά καλό, το βίδωμα προς τα πάνω ή μη, τότε είμαι ρύθμιση εαυτό μου για μη παραγωγικές σύγκριση και ένα φαύλο κύκλο αισθάνεται όλο και χειρότερα.

Q: Πώς μπορείτε να ξεπεραστούν αυτά τα εμπόδια;

Α: Έχω μάθει να γίνουν πιο προσεκτικοί για το πώς μιλάω για τον εαυτό μου, όταν είμαι να κολλήσει σε ένα φαύλο κύκλο σύγκριση, και να ανταποκριθεί σε αυτά τα πράγματα σε ένα διαφορετικό και πιο εποικοδομητικό τρόπο. Μία από τις πιο χρήσιμες επαναπροσδιορίζει έχω ακούσει για τη σύγκριση είναι ότι είναι ένα σημάδι δική μας un-αναγνώρισε και un-ιδιοκτησία δυναμικό αντανακλάται σε κάποιον άλλο (Μακάρι να μπορούσα να θυμηθώ ποιος είπε αυτό, αλλά είμαι αντλώντας ένα κενό τώρα! ).

Δεν νομίζω ότι είναι ρεαλιστικό ή λογικό να περιμένουμε τους εαυτούς μας για να σταματήσει τη σύγκριση στην εντολή, γι 'αυτό προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα επεισόδια ως μια ευκαιρία για να πάρει περίεργοι για το τι είναι στη ρίζα του. Ζητώντας ερωτήματα όπως τα ακόλουθα βοηθά: «Τι σημαίνει αυτό το πρόσωπο έχει ή ενσαρκώσει ότι θέλω για τον εαυτό μου; Τι κάνουν ότι θα ήθελα πολύ κρυφά να το κάνουμε; Σε περίπτωση που λείπει από τη ζωή μου; Και αυτό είναι ένα πράγμα που μπορώ να κάνω τώρα για να δημιουργήσει περισσότερες από ότι στη ζωή μου;»

Σε πρακτικό επίπεδο, θα κατεβείτε μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να σταματήσει κοιτάζοντας τα blogs και ιστοσελίδες άλλων ανθρώπων, έτσι είναι πιο εύκολο να κρατήσει τα μάτια μου για τη δική μου δουλειά. Έχω εγκαταστήσει μια επέκταση του Chrome για το Facebook που ονομάζεται Newsfeed Eradicator. Αντικαθιστά Facebook ζωοτροφών σας ειδήσεις με ένα σχετικό απόσπασμα, όπως «Η αναβλητικότητα είναι σαν μια πιστωτική κάρτα: πρόκειται για ένα πολύ διασκεδαστικό μέχρι να φτάσετε το νομοσχέδιο«. ~ Christopher Parker.»Σημείο ληφθεί!

Το πιο σημαντικό, θα επικεντρωθεί στη δημιουργία κάτι. Δεν χρειάζεται να είναι καλό? απλά πρέπει να είναι κάτι. Όταν είμαι ελεύθερος χρόνος μου με έναν τρόπο που να αντικατοπτρίζει καλύτερα τον εαυτό μου, μπορώ να αυξήσετε την ένταση μου «εσωτερική μέντορα» (το αντίδοτο στην εσωτερική κριτικός μου).

Ερ: Ποια είναι τα αγαπημένα σας μέσα στη δημιουργικότητα;

A: Βίντεο: TED συνομιλίες, ιδίως εκείνων με Brene Brown, Amanda Palmer και Elizabeth Gilbert. Επίσης, αυτό το περίφημο πλέον soundbite από Ira Glass.

Βιβλία: Ακόμα κι αν Brene Brown δεν γράφει ρητά για τη δημιουργικότητα, έτσι ώστε πολλά από αυτά που γράφει το 100 τοις εκατό ισχύει και για τη δημιουργική διαδικασία. Η τέχνη του Ζητώντας από Amanda Palmer είναι επίσης ένα θαυμάσιο εντάξουμε κάτι που τόσοι πολλοί δημιουργικοί άνθρωποι αγωνίζονται με. Μου αρέσει, επίσης, τρόπος του καλλιτέχνη από τη Julia Cameron και, φυσικά, ο πόλεμος της Τέχνης. Άλλα αγαπημένα περιλαμβάνουν κλέψουν Σαν καλλιτέχνη Δείτε την εργασία σας με Austin Κλέων.

Podcasts: Η τυχαία Δημιουργική και αόρατο Ώρες εργασίας γραφείου είναι δύο από τα αγαπημένα μου podcasts σε θέματα δημιουργικότητας που σχετίζονται με.

Γενικά: Το blog και τα βιβλία 99u και του εγκεφάλου φιλέτο.

Ερ: Ποιο είναι το αγαπημένο σας τρόπος για να πάρετε τους δημιουργικούς χυμούς σας ρέοντας;

Α: Journaling. Μ 'αρέσει και ορκίζονται από αυτήν. Με κρατά υγιής, κρατά γειωμένο και μου δίνει ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε τις ιδέες, τις έννοιες και τις ευκαιρίες.

Q: Πώς προτείνετε στους αναγνώστες καλλιεργούν τη δημιουργικότητά τους;

Α: Είναι αλήθεια ότι η δημιουργικότητα είναι μια έκφραση της τον αληθινό εαυτό μας, έτσι πιστεύω ότι το πιο σημαντικό δημιουργική πρακτική που μπορούμε να κάνουμε είναι να γαλουχήσει τη σχέση μας με τον εαυτό μας. Πάρτε άνετος με το φως, τη σκιά, και ό, τι πέφτει μεταξύ. Ξεκινήστε με την καλλιέργεια της ευαισθητοποίησης σας αυτό που πραγματικά αισθάνεστε και γιατί, γιατί κάνεις αυτό που κάνεις, και τι σας κάνει. Να είστε περίεργοι για τον εαυτό σας και ποιοι πραγματικά είστε.

Θα αξιολόγησαν journaling πριν, και αυτό το εργαλείο είναι ανεκτίμητο για όλα τα παραπάνω. Θα ήθελα να συστήσω, επίσης, εκθέτοντας τον εαυτό σας σε άλλες δημιουργικές διεξόδους εκτός κύριο μέσο σας. Το γράψιμο είναι μου «πράγμα», αλλά μου αρέσει επίσης η μουσική, κοσμήματα, χειροτεχνίας, και το σχεδιασμό. Δεν χρειάζεται να είναι καλοί στο να τα άλλα πράγματα (δεν είμαι βέβαια), αλλά η δημιουργικότητα είναι σαν ένα μυ: όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε το πιο δημιουργικοί θα είμαστε.

Ερ: Οτιδήποτε άλλο θέλετε αναγνώστες να ξέρετε για τη δημιουργικότητα;

Α: Όλοι οι άνθρωποι είναι δημιουργικοί. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως κάποιος που «απλά δεν είναι δημιουργική» ή «όχι πολύ δημιουργική» που έχει «χάσει» τη δημιουργικότητά τους. Είναι εκεί, είναι τόσο ζωντανό όπως είστε, και καλλιεργώντας θα έχει σημαντικές επιπτώσεις σε ό, τι είναι και ό, τι κάνετε.

***

Hannah Braime βοηθάει δημιουργικά αναπτύξουν τις ψυχολογικές και συναισθηματικές εργαλεία που τους επιτρέπουν να κάνουν πιο σημαντική και θαρραλέα το έργο τους. Επισκεφθείτε HannahBraime.com για περισσότερα άρθρα και πόρους, κατεβάστε δωρεάν το ebook σας Η Α έως το Ω της Creative χαρά, και να πω «γεια!» @hannahbraime στο Twitter.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Τι σε κάνει να ζεις;

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να μαγεία κάθε μέρα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Οι διαφορετικοί τρόποι συλλογής έμπνευσης

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Απεριόριστη: Διαταραχή έλλειψης προσοχής και διπολική διαταραχή

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ένας απλός αλλά συχνά παραμελημένος τρόπος για να οξύνουμε τη δημιουργικότητά μας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πλοηγηθείτε στην κριτική για τη δημιουργική σας δουλειά

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γράφοντας ασκήσεις και προτροπές για μητέρες

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αυτό είναι το θέμα της δημιουργικότητας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Burn after writing: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον συγγραφέα sharon jones

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η Lady Gaga γεννήθηκε με αυτό τον τρόπο μουσικό βίντεο και το θρίαμβο της πάνω από τη ντροπή

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να αντιμετωπίσετε τους καθημερινούς ερεθισμούς

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καλλιεργήστε τη δημιουργικότητα αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης σας