Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όταν δημιουργείτε | GR.Superenlightme.com

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όταν δημιουργείτε

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όταν δημιουργείτε

Νομίζω ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορούμε να εμπνευστείτε για να δημιουργήσετε και να κολλήσει με τη διαδικασία είναι με το να είναι συμπονετικός με τον εαυτό μας. Αυτό ισχύει για κάθε είδους δημιουργία ή την δραστηριότητα - αν είστε συνθέτοντας μια θέση blog, προετοιμάζοντας μία παρουσίαση, το μαγείρεμα ενός γεύματος ή τείνει στον κήπο σας.

Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να ασκήσετε την καλοσύνη κάθε φορά που δημιουργείτε:

  • Μην κρίνετε ή να επικρίνουν τον εαυτό σας. Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που έχετε δημιουργήσει ποτέ! Αυτό είναι φρικτή. Ουάου. Είσαι ένα τέτοιο ηλίθιος. Τι εχεις παθει? Όταν μιλάτε για τον εαυτό σας, την εικόνα που μιλάτε με τους νέους σας. Και σίγουρα δεν θέλετε να προσβάλετε, ντροπή ή κατηγορούν ένα μικρό παιδί, έτσι δεν είναι; Ή ο καλύτερος φίλος σας; Ή το πρόσωπο που αγαπάτε περισσότερο αυτόν τον κόσμο; Αντί να σκέφτονται σχόλια που είναι εποικοδομητικά, πραγματικά χρήσιμο και το είδος. Προσπαθήστε να λύσετε τυχόν προβλήματα ή προκλήσεις που θα συναντήσει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας από αυτό το μέρος της ευγένειας και υποστήριξη.
  • Σκεφτείτε τι χρειάζεστε - τα πάντα, από μια γουλιά νερό στο μεσημεριανό γεύμα σε μια συζήτηση με ένα στενό φίλο.
  • Πάρτε αρκετές μεγάλες, βαθιές αναπνοές. Θυμηθείτε την αναπνοή σας είναι πάντα στη διάθεσή σας. Και ως εκ τούτου έτσι είναι ήρεμη. Μερικές φορές, είναι δύσκολο να έχουν πρόσβαση σε εσωτερική ειρήνη μας, αλλά μπορούμε να προσπαθήσουμε με ένα απύθμενο ανάσα σε μια στιγμή.
  • Με το πασο σου. Κόψτε ταχύτητα. Γευθείτε τη διαδικασία.
  • Κάντε συχνά διαλείμματα - είτε πρόκειται για ένα διάλειμμα για να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι και να κοιτάξει έξω από το παράθυρό σας ή να μετακινήσετε το σώμα σας με οποιοδήποτε τρόπο που αισθάνεται μεγάλη για να σας.
  • Εξετάστε τα επίπεδα της ενέργειας σας και να έχετε ένα ρεπερτόριο αποκατάστασης δραστηριοτήτων σε ετοιμότητα.
  • Κατάλογος όλους τους λόγους για τους οποίους μπορείτε να πάρετε σε αυτό το έργο. Και όταν χρειάζεστε την υπενθύμιση, ξαναδιαβάστε τη λίστα σας.
  • Δώστε στον εαυτό σας άνευ όρων δικαίωμα να κάνουν λάθη, να είναι λάθος, να πειραματιστούν και να εξερευνήσουν. Αυτή είναι η δημιουργικότητα.
  • Υπομονή πρακτική. Μετά από όλα, δεν είστε ακριβώς ένα ρομπότ (αν και ξέρω ότι μερικές φορές θα θέλαμε να είμαστε). Έχω συνειδητοποιήσει ότι έχω την τάση να υποτιμούν πόσο καιρό κάτι πρόκειται να λάβει. Ξεχάσω ότι χρειάζομαι διαλείμματα, και ότι μερικές ημέρες, μερικές ώρες, οι λέξεις δεν έρχονται τόσο γρήγορα ή τόσο φυσικά όσο θα ήθελα ή που υποθέτουν ότι θα το κάνει. Θυμηθείτε υπομονή είναι μια αρετή - και ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να ασκήσετε στο δρόμο μας, πάμε, πάμε πολιτισμό.
  • Αναγνωρίστε το σώμα σας για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε. Μπορείτε ακόμη και να γράψετε ένα τρόπο που βοήθησε να δημιουργήσετε σήμερα. Αυτό μπορεί να είναι τα πάντα, από αναγνωρίζοντας τα μάτια σας για να σας βοηθήσει να δείτε τις λεπτομέρειες για την αναγνώριση χέρια σας για να σας βοηθήσει να κάνετε το γεύμα απόψε.
  • Γράψτε τον εαυτό σας ένα γράμμα αγάπης. Ας είναι ένα pep talk. Ας είναι υποστήριξη για ένα μέρος της διαδικασίας που είναι ιδιαίτερα δύσκολο για σας. Να θυμάστε ότι είναι ένα ισχυρό πράγμα να γράψει τις λέξεις που πρέπει να διαβάσετε.
  • Πείτε όχι σε πιθανές δεσμεύσεις, τις εκδηλώσεις, τα καθήκοντα και τις προσκλήσεις που δεν φαίνεται θρεπτική σας. Και να μεταβιβάσει ό, τι μπορείτε. Αυτό σας αφήνει περισσότερο χρόνο για να δημιουργήσουν, και θα είναι λιγότερο εξοντώσει από λιγότερες ευθύνες.
  • Βάλτε ένα θετικό γύρισμα σε σκέψεις που εμποδίζουν την δημιουργική διαδικασία σας (και τη ζωή σας). Ή να τους μετατρέψει σε ερωτήσεις που πραγματικά σας υποστηρίξει. Ή δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές, αν οι σκέψεις σας αγωνιστικά.
  • Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η αυτο-αμφιβολία είναι εντελώς φυσιολογικό. Μην νικήσει τον εαυτό σας γι 'αυτό. Είναι απλά μέρος της διαδικασίας.

Να είναι είδος προς τον εαυτό μας είναι ένας ισχυρός τρόπος όχι μόνο για να δημιουργήσει, αλλά για να περιηγηθείτε αυτό τον κόσμο. Είναι ένας ισχυρός τρόπος για να χαιρετήσει τους εαυτούς μας κάθε μέρα. Επειδή η πραγματικότητα είναι ότι θα χαλάσουν και θα αγωνίζονται. Και επικρίνει και διαπόμπευση τους εαυτούς μας οδηγεί μόνο σε άγχος και κατάθλιψη.

Να είναι είδος προς τον εαυτό μας σημαίνει να είναι υποστηρικτική, υπομονή και κατανόηση - και μιλώντας για τον εαυτό μας με αυτούς τους τρόπους. Σημαίνει δίνοντας τον εαυτό μας αυτό που χρειαζόμαστε. Αυτό σημαίνει δίνοντας προτεραιότητα την υγεία μας και την ευημερία.

Να είναι είδος προς τους εαυτούς μας εμπνέει. Μας ανυψώνει - σε αντίθεση με την αυτοκριτική, η οποία κλείνει τη δημιουργική διαδικασία. Ποια κλείνει την επιθυμία μας να δημιουργήσουμε. Ποια κλείνει την αίσθηση του παιγνιώδους και την περιέργεια και απορία.

load...

Όχι καλό προέρχεται από την αυτοκριτική. Αλλά τόσο πολύ μαγεία προέρχεται από την αυτο-συμπόνια. Και η δημιουργική διαδικασία.

Πώς μπορείτε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όπως εσείς δημιουργείτε; Ποια συνήθειες του είδους θα προσπαθήσει αυτήν την εβδομάδα;

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

21 γραπτές προτροπές και ιδέες για να μάθετε ποιοι είστε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Σχετικά με τη συγγραφή και την υποβολή αιτήματος

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Το κλειδί για την ολοκλήρωση του δημιουργικού σας έργου

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργικότητα και γραφή: 3 τρόποι παιχνιδιού με προοπτική

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

41 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε έναν φορητό υπολογιστή για σημαντικές ιδέες και μια σημαντική ζωή

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Άλλοι δημιουργικοί τρόποι για να αποτυπώσετε την κληρονομιά σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργικότητα και αυτο-εξερεύνηση: ερωτήσεις και απαντήσεις με το meera lee patel και ένα giveaway

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Περισσότεροι δημιουργικοί τρόποι για να διαχειριστείτε τη θλίψη και το άγχος

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

5 περισσότερα δημιουργικά ζητά να δούμε την προοπτική σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καταγραφή και δημιουργία μέσα από δύσκολες στιγμές: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον συγγραφέα adam j. Kurtz

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

21 συμπληρώστε τις κενές ερωτήσεις για να εξερευνήσετε το περιοδικό σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καλλιεργήστε τη δημιουργικότητα αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης σας