Να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας όταν κανείς δεν βλέπει | GR.Superenlightme.com

Να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας όταν κανείς δεν βλέπει

Να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας όταν κανείς δεν βλέπει

Την Τρίτη, μοιράστηκα συνέντευξή μου με τον Σαρόν Jones, συγγραφέας του αυτο-στοχαστική Burn περιοδικό Μετά γραφής. Η παραδοχή του περιοδικού είναι να είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας. Πραγματικά είμαι ειλικρινής. Το οποίο θα μπορούσαμε να το κάνουμε αυτό συχνά.

Όπως Jones γράφει στην εισαγωγή: «Ως ενήλικες έχουμε μάθει να επικεντρωθεί στην εκπροσωπούν τους εαυτούς μας με τρόπο ευχάριστο για τους άλλους.» Αυτό σημαίνει ότι εμείς οι ίδιοι λογοκρίνουν. Όταν ξέρουμε ότι οι άλλοι βλέπουν προσαρμόζουμε τον εαυτό μας - ακόμα κι αν μόνο ένα κομμάτι. Το κάνουμε αυτό στην εργασία, την κοινωνική μέσων μαζικής ενημέρωσης, ίσως ακόμα και στο σπίτι. Είναι στην ανθρώπινη φύση να θέλουν να ανήκουν, να θέλουν να άρεσε και να αγαπηθεί.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να λάβετε τακτικά ήσυχο, κλείστε τα μάτια μας, επιβάλλω σιωπή όλες τις άλλες φωνές και να επικεντρωθεί στην δική μας φωνή. Είναι σημαντικό να έχουν ένα είδος διαλόγου με τον εαυτό μας. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη συνομιλία με αυτά τα μηνύματα από το Burn Μετά Συγγραφή:

  • Κάτι που έχω ήθελε για επανάληψη...
  • Η μεγαλύτερη τρύπα στην καρδιά μου έμεινε από...
  • Εγω ειμαι …. Δεν είμαι …
  • Λατρεύω …. Απεχθάνομαι...
  • Μου αρέσει... Δεν μου αρέσει...
  • Θέλω... Θέλω...
  • Φοβάμαι... Δεν φοβάμαι να...
  • Θέλω περισσότερα... Θέλω λιγότερο...
  • Δημιουργήστε το δικό σας ορισμούς για τα εξής: Λυπηθείτε είναι... Η επιτυχία είναι... Ευτυχία είναι... Η πίστη είναι... Ειρήνη είναι... Η θρησκεία είναι...
  • Σύλληψη όλα όσα ήθελα να πω, χρησιμοποιώντας μόνο μια λέξη για κάθε μία (χωρίς παύσεις ή επικρίνοντας): Η δουλειά μου? το σώμα μου; ιερό μου? το φόβο μου? παιδική μου ηλικία; το πάθος μου; κρυπτονίτη μου? λύπη μου? φαντασία μου? ενοχή μου? μεγαλύτερη αρετή μου? αντιπρόεδρος μου.

(Μάθετε περισσότερα για το βιβλίο στο http://burnafterwriting.me).

load...

Επίσης, εδώ είναι οι ερωτήσεις που μπορείτε να εξερευνήσετε, καθώς και. Διαλέξτε μία για να παίξει με, ή να πάτε κάτω στη λίστα. Επιστροφή στα παραπάνω μηνύματα και ερωτήσεις που ακολουθούν τακτικά. Επειδή αλλάζουμε. Επειδή είμαστε, συνεχώς, σε κίνηση.

  • Ποιος είμαι εγώ, όταν κανείς δεν παρακολουθεί;
  • Ποιος είναι ο εμένα πραγματικά;
  • Μπορώ να προσποιούνται ότι αρέσει (ή αντιπαθούν) ορισμένα πράγματα στο κοινό ότι εγώ πραγματικά δεν το κάνουν;
  • Μπορώ να προσποιηθώ με άλλους τρόπους στο δημόσιο;
  • Τι θα πρέπει να φοβόμαστε τους άλλους ανθρώπους να μάθετε για μένα;
  • Πώς μπορώ να δείχνουν το πραγματικό μου στα social media;
  • Αυτό που δεν μπορώ να εμφανίζονται στα social media;
  • Όταν έχω ήσυχη και ακόμα, τι σκέψεις προκύπτουν;
  • Τι είναι ιερή για μένα;
  • Τι σκέψεις θα συνεχίσουν να επιστρέφουν τη διάρκεια της ημέρας ή της εβδομάδας;
  • Τι μπορώ να αγαπώ τη ζωή μου;
  • Αυτό που με ενοχλεί για τη ζωή μου;
  • Αυτό που οι άνθρωποι θα εκπλαγείτε να μάθετε για μένα;
  • Τι θα μπορώ να δημιουργήσω ή να κάνετε αν κανείς παρακολουθήσει;
  • Τι μπορώ να σκέφτομαι, αλλά σπάνια λένε φωναχτά; Γιατί?

Όλοι μας λογοκρίνουν τον εαυτό μας φυσικά με τους άλλους. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να πάρει ήσυχο και να είμαι ειλικρινής. Ένας χρήσιμος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να καθίσει και να γράψει. Για να απαντήσει σε ερωτήσεις όπως το παραπάνω, ή να ξεκινήσει απλά με: Πώς νιώθω τώρα; Τι είμαι εγώ σκέφτομαι αυτή τη στιγμή;

Να θυμάστε ότι η γνωριμία με τον εαυτό σας, όπως και να γνωρίσουμε κανέναν άλλο, είναι μια διαδικασία. Ποια θα συμμετάσχουν σε ολόκληρη τη ζωή μας. Ποια ξεχνάμε είναι ένα προνόμιο.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εκσκαφή των ιστοριών μας: ερωτήσεις και απαντήσεις με το memoirist linda joy myers

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καλλιεργήστε τη δημιουργικότητα αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Συμβουλές για την αντιμετώπιση των περισπασμών που σας εμποδίζουν να δημιουργήσετε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ένας δημιουργικός τρόπος επεξεργασίας της ντροπής

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερεύνηση της σκιάς: ο ήρωας και ο κακοποιός σε εξασφάλιση (Μέρος ΙΙ)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ανδρική σεξουαλικότητα στις ταινίες

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας το οιδιακό τρίγωνο στα θεία μυστικά της αδελφότητας ya-ya

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

5 τρόποι για να ξεκινήσετε τη μέρα δημιουργώντας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν χρειάζεστε μια δημιουργική ομιλία pep

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργικότητα και έμπνευση: ζητά να παίζετε με το παρελθόν

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Mildred pierce: πώς να κάνει ένα τέρας (μέρος ένα)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γιατί η δημιουργικότητα είναι ζωτικής σημασίας για τον καθένα μας