Καθημερινές τελετουργίες για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας | GR.Superenlightme.com

Καθημερινές τελετουργίες για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας

Καθημερινές τελετουργίες για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας

Όταν σκεφτόμαστε τη δημιουργικότητα, όπως οι λέξεις συχνά έρχονται στο μυαλό: μυθιστόρημα, ασυνήθιστο, άτυπα, έκπληξη, εξαιρετική. Και η δημιουργικότητα είναι όλα αυτά τα πράγματα. Η δημιουργικότητα ευδοκιμεί στο άγνωστο. Ευδοκιμεί σε νέες ρυθμίσεις και καταστάσεις, λαμβάνοντας περιπέτειες όλων των ειδών.

Αλλά η δημιουργικότητα είναι επίσης ρουτίνα και προβλέψιμο. Δηλαδή, πρακτική, ειδικά καθημερινή πρακτική, είναι καλό για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας μας και να εμπνέει τη φαντασία μας.

Γι 'αυτό μου αρέσει μαθαίνοντας για ρουτίνες ανθρώπων. Είμαι περίεργος πώς οι άλλοι δομή ημέρες τους - πότε, πώς και πού δημιουργούν. Πριν από μερικά χρόνια έγραψα για τις καθημερινές τελετουργίες της μερικά από τα πιο δημιουργικά μυαλά. Για παράδειγμα, η έντονη άσκηση ήταν απαραίτητη για τον καλλιτέχνη Χουάν Μιρό. Έτρεξε, εγκλωβιστούμε, πήδηξε σχοινί και κολύμπησε. Τρούμαν Καπότε έγραψε στο κρεβάτι. Έρνεστ Χέμινγουεϊ έγραψε όρθιος. BF Skinner χρησιμοποιηθεί ένα χρονόμετρο. Δημιούργησε, επίσης, γραφήματα με τον αριθμό των ωρών που έγραψε και τα λόγια που παράγεται.

Υπάρχει μια μεγάλη ιστοσελίδα που διαθέτει το πρωί ρουτίνα των ανθρώπων. Είναι εύστοχα ονομάζεται «Morning μου ρουτίνας.» Το πρωί είναι μια υπέροχη στιγμή για να συμμετάσχουν σε εμπνέει τελετουργίες. Αυτό θέτει τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας μας.

Εδώ είναι δύο αγαπημένες πρωί τελετουργίες από την περιοχή, η οποία μπορεί να σας εμπνεύσει, πάρα πολύ:

load...

Elle Luna

Καλλιτέχνης και συγγραφέας Elle Luna ξεκινά την ημέρα της περιγράφοντας τα όνειρά της, μαζί με το πώς νιώθει γι 'αυτούς, σε μια συσκευή εγγραφής φωνής για iPhone της. Στη συνέχεια ζωγραφίζει το όνειρο και τις θέσεις της η φωτογραφία Instagram. Παίρνει το σκύλο της για μια βόλτα και να γεύεται ένα φλιτζάνι καφέ. Στη συνέχεια, τείνει να βωμό της και γράφει το πρωί σελίδες (που η ίδια παρομοιάζει με «σαρωτικές τα πατώματα - που μόλις αισθανθείτε καλύτερα στη συνέχεια»).

Τέλος, διαβάζει για 45 λεπτά και ξοδεύει 15 λεπτά ανταποκρίνεται σε αυτό που διάβασε. Εξηγεί: «Έχω τεκμηριώνει γραπτώς μου για notecards (τα πάντα είναι στο notecards), και κρεμάστε τα χαρτιά επάνω στο μπάνιο μου και γύρω από το στούντιο και έτσι τα βλέπω όλη την ώρα Μερικές φορές μιλάω για αυτά ή φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα. Δείπνο και το κάθισμα μερικές κάρτες δίπλα σε άλλους, και στη συνέχεια νέες ιδέες έρχονται. Είναι πολύ διασκεδαστικό. Μέχρι το τέλος του έτους, θα έχω 365 notecards.»

Luna βρέθηκε το πρωί ρουτίνα της να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη συγγραφή του βιβλίου της: Γράφοντας ένα βιβλίο είναι σαν να προσπαθεί να τυλίξει τα χέρια σας γύρω από ένα τεράστιο δέντρο Redwood. Είναι ακριβώς πάρα πολύ μεγάλο. Έχοντας μια πρωινή ρουτίνα βοήθησε να ολοκληρώσει το έργο της συγγραφής ενός βιβλίου, και τώρα είναι το θεμέλιο της καθημερινής πρακτικής μου.

Karina Μπανιά

Καλλιτέχνης, συγγραφέας, και η μαμά Karina Μπανιά ξυπνά με φυσικό τρόπο γύρω από έξι Έχει διαλογίζεται στο κρεβάτι, και σκέφτεται για τρία πράγματα: αυτό που χρειάζεται για να ολοκληρώσει, την πρόθεσή της για την ημέρα και τι στιγμές που μπορεί να δημιουργήσει για να εκτιμήσουν τη ζωή της.

Παίρνει μια κάρτα δείκτη και jots τις σκέψεις, τις ιδέες, αναμνήσεις ή οτιδήποτε άλλο της. Εκείνη την αποκαλεί «στενογραφία περιοδικό.» Της Όπως σημειώνει, «Παρά το γεγονός ότι η ζωγραφική είναι πρωταρχικό μέσο μου, γράφω καθημερινά και μια σειρά από λέξεις συχνά εμπνέει την τέχνη μου.»

Μπανιά παίρνει τα παιδιά της είναι έτοιμο για το σχολείο. Τρώει πρωινό και παίρνει στον υπολογιστή της. Εκείνη απαντάει σε email, περιηγείται Instagram, και σχόλια της-να κάνουμε λίστα. Στη συνέχεια, παίρνει μια βόλτα, τρέχει ή κάνει γιόγκα. Όταν περπατά, ακούει audiobooks και podcasts, όπως OnBeing και η τυχαία Creative.

Τέλος, πηγαίνει στο στούντιο τέχνης της, και ξοδεύει το υπόλοιπο της ημέρας της εκεί. Εκείνη την αποκαλεί το καλύτερο μέρος της το πρωί της.

Πρωινή σας ρουτίνα μπορεί να πάρει ένα πάρα πολύ λιγότερο χρόνο και να είναι ένα πάρα πολύ πιο έντονους ρυθμούς. Η ημέρα σας μπορεί να απαιτήσει εργασίας από τις 9 έως 5. Μπορεί να έχετε μια απόκλιση από θελήματα για να τρέξει πριν και μετά. Ίσως να εξαντληθούν όταν τελικά φτάσω στο σπίτι.

Όποια και αν είναι μέρα σας μοιάζει, ίσως μπορείτε να βρείτε μερικές στιγμές για την κατασκευή, για τη σίτιση το μυαλό σας, την καρδιά και την ψυχή κάτι ιδιαίτερα νόστιμο - ένα ποίημα, ένα podcast, έναν πίνακα ζωγραφικής. Απλά είναι σκόπιμη για τις ημέρες μας, να σταθούμε και να προβληματιστούμε για το πώς θα θέλαμε να περάσουν λεπτά μας, κάνει ήδη τη διαφορά.

Ποιες καθημερινές πρακτικές σας βοηθήσει να καλλιεργήσει τη δημιουργικότητά σας; Τι μπορείτε να κάνετε το πρώτο πράγμα το πρωί που σας εμπνέει; Τι σας βοηθά να σχηματίσουν νέες ιδέες; Τι θα θέλατε να κάνετε; Πώς μπορείτε να ενσωματώσουν ότι σε ημέρες σας;

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γράφοντας τη μνήμη και το δώρο της ανακάλυψης: μέρος 2 με τον συγγραφέα linda joy myers

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όταν δημιουργείτε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας τη ζωή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Μια ματιά στο γυναικείο τόξο μετασχηματισμού μέσω τριών ταινιών: alice του woody allen

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς θα έχετε τις καλύτερες ιδέες σας;

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η αγάπη έχασε και η δημιουργικότητα στις ταινίες (Μέρος ΙΙ)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γιατί γράφουμε - και γιατί κάνουμε οτιδήποτε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς μπορώ να δημιουργήσω: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη χαρά του θεραπευτή malek

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Επανασύνδεση με την έμφυτη δημιουργικότητά μας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η δημιουργική ζωή στρογγυλοποιείται μέχρι το 2017

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

20 ζητά να πυροδοτήσει μια ιστορία και να ενισχύσει τους μυς σας δημιουργικότητας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Συμβουλές για τη γραφή οτιδήποτε και τη σωστή ζωή