Η σύνδεση με τη δημιουργικότητά μας δημιουργεί τους μύες μας για την ψυχική υγεία: ερωτήσεις και απαντήσεις με την καφετή ellen olson | GR.Superenlightme.com

Η σύνδεση με τη δημιουργικότητά μας δημιουργεί τους μύες μας για την ψυχική υγεία: ερωτήσεις και απαντήσεις με την καφετή ellen olson

Η σύνδεση με τη δημιουργικότητά μας δημιουργεί τους μύες μας για την ψυχική υγεία: ερωτήσεις και απαντήσεις με την καφετή ellen olson

Την περασμένη εβδομάδα δημοσιεύτηκε αυτό το υπέροχο βίντεο που δημιουργήθηκε από την Jennifer Louden ως μέρος της μίνι σειράς συνέντευξή μου στη δημιουργικότητα. Jen απλόχερα έγραψε η πρόλογο του υπό έκδοση βιβλίο μου κάνει ένα χάος: Καθημερινή Ζητά και έργα για την Ανακαλύπτοντας ξανά τη δημιουργικότητά σας και ζουν μια πιο παιχνιδιάρικο ζωή.

Σήμερα, είμαι στην ευχάριστη θέση να μοιραστώ τη συνέντευξή μου με την Ellen Olson-Brown, M.Ed., την πρώιμη παιδική ηλικία εκπαιδευτικός, συγγραφέας παιδικών βιβλίων, δασκάλα γιόγκα για παιδιά, αργά-ανθοφορία καλλιτέχνη και ερασιτέχνες ukelele παίκτη. Ανακάλυψα πρώτο έργο Ellen όταν εγώ την συνέντευξη για αυτό το κομμάτι για τη δημιουργία μεγάλες ιδέες. Μου άρεσε πολύ εφευρετική συμβουλές της, οπότε ήξερα ότι έπρεπε να της ζητήσω να συνεισφέρουν ένα μήνυμα στο βιβλίο μου. Ευτυχώς, είπε ναι και έγραψε ένα καινοτόμο προτροπή σχετικά με τη χρήση της γιόγκα για να δημιουργήσετε.

Παρακάτω, Ellen μοιράζεται γιατί η δημιουργικότητα μας βοηθά να χτίσετε τους μυς της ψυχικής υγείας μας και πως ξεπερνά τα εμπόδια της δημιουργικότητας-σύνθλιψη. Μοιράζεται επίσης αυτό που εμπνέει το έργο της, πολλά αγαπημένα τους πόρους της και τα δύο πράγματα που θέλει ο καθένας να ξέρετε για τη δημιουργικότητα.

load...

Ε: Γιατί νομίζετε σύνδεση με τη δημιουργικότητά μας είναι σημαντικό;

Α: Ένας τρόπος καθορισμού της ψυχικής υγείας είναι η ικανότητα να ανταποκριθεί με ευελιξία (με τη δημιουργικότητα) σε ό, τι αντιμετωπίζουμε, όπως ταξιδεύουμε μέσα από τις ζωές μας.

Η δημιουργικότητα είναι συνυφασμένη με την καθημερινή ζωή σε τόσους πολλούς ήσυχη και έμμεση αλλά ουσιαστική τρόπους. Εμείς φόρεμα? έχουμε κανονίσει τα τρόφιμα σε ένα πιάτο? έχουμε αποφασίσει ότι το κείμενο χρειάζεται ένα επιπλέον emoticon και ότι θα πρέπει να είναι ένα βάτραχο. Βάζουμε μια γραμμή κώδικα εδώ και όχι εκεί? βρίσκουμε τις σωστές λέξεις για να απαλύνει ένα μικρό παιδί tantrumming, αναζητούμε νέες στρατηγικές για το αίσθημα λιγότερο κολλήσει και κουρασμένος στη ζωή μας.

Όταν επιλέγουμε να σκόπιμα, προσεγμένη και συνδεθείτε με τη δημιουργικότητά μας, συμμετέχοντας σε κάθε δημιουργική πράξη, έχουμε την ευκαιρία να χτίσει τους μυς της ψυχικής υγείας.

Μπορούμε να πάρουμε καλύτερα σε χαρά και την αυτο-καταπραϋντική, επειδή επιβραδύνεται αρκετά για να κάνουν πράγματα, να παρατηρήσετε τα χρώματα και τα σχήματα και οι λέξεις και οι ήχοι και οι κινήσεις αισθάνεται καλά. Αυτό ακριβώς κάνει.

Μπορούμε να έχουμε καλύτερη στο να ασχολούνται με την απογοήτευση και δυσφορία διότι η δημιουργία πράγματα συχνά περιλαμβάνει την πλοήγηση αυτά τα συναισθήματα.

Μπορούμε να πάρουμε καλύτερα στην κατανόηση τους εαυτούς μας και τους ανθρώπους γύρω μας.

Μπορούμε να έχουμε καλύτερη βλέποντας τις επιλογές, όπου νομίζαμε ότι υπήρχε μόνο ένας τρόπος.

Ερ: Τι εμπνέει το έργο σας; 

Α: Η ανάγκη να παίξουν και να μάθουν. Η επιθυμία να επικοινωνούν και να μοιράζονται όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά, επειδή σύνδεση είναι ένα αντίδοτο στη μοναξιά. Μια τρυφερή αγάπη των ανθρώπων και του κόσμου, και μια αποστολή για να ενθαρρύνουν άλλους ανθρώπους να βλέπουν τους εαυτούς τους ως δημιουργοί.

Ερ: Ποια είναι τα αγαπημένα σας μέσα στη δημιουργικότητα; 

Α: Ο τρόπος του καλλιτέχνη από τη Julia Cameron: ένα καλό βιβλίο, αλλά για ένα τρισεκατομμύρια φορές πιο ισχυρή, αν πραγματικά * κάνει * το πρόγραμμα που περιγράφει.

Οτιδήποτε γράφεται από τον Danny Gregory, συμπεριλαμβανομένου του blog. Και σίγουρα να ελέγξετε έξω τα online μαθήματα σχεδίου βοήθησε να αναπτυχθεί σε http://sketchbookskool.com!

Εγκέφαλος Pickings.org Μαρία Ποπόβα.

Στο βάθος το podcast συνεντεύξεις με δημιουργούς όλων των ειδών. Τρέχουσα faves είναι: Fresh Air με Terry Gross, θέματα σχεδιασμού με Debbie Millman, WTF με τον Marc Μάρωνα, αυτή τη στιγμή με τον Brian Koppelman.

Η σύλληψη του Big Fish του David Lynch.

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που διδάσκω, που έχουν φρέσκιες ιδέες από τα τρισεκατομμύρια.

έφηβα παιδιά μου και τους φίλους τους, οι οποίοι δημιουργούν εικόνες, βίντεο, κορακίστικα και μιμίδια πιο γρήγορα από ό, τι μπορεί να συμβαδίσει.

Ερ: Υπάρχουν πολλοί ένοχοι που μπορεί να συντρίψει τη δημιουργικότητα, όπως η αυτο-αμφιβολία και περισπασμούς. Τι τείνει να σταθεί στο δρόμο της δημιουργικότητας σας, και πώς θα ξεπεραστεί αυτό το εμπόδιο;

Α: Ξεκινώντας με τίποτα, ακόμα και κάτι μου αρέσει να κάνω, είναι πολύ δύσκολο για μένα. (Ο σκύλος μου ξέρει αυτό, φτωχό πράγμα -. Λέω, «; Θέλετε να πάμε για έναν περίπατο» και μπορεί να είναι μία ώρα πριν παρακινήσει πραγματικά τον εαυτό μου έξω από την πόρτα) Χρονοδιακόπτες βοηθήσει στις μηχανικές το χρονόμετρο για την κουζίνα, το χρονόμετρο στο μου τηλέφωνο, ή μια από τις κλεψύδρες ο σύζυγός μου μου έδωσε. (Έχω ενός λεπτού, 15 λεπτά, και 30 λεπτά «άμμοι μέσω των κλεψύδρας» χρονόμετρα.)

Μπορώ να αλλάξω το στόχο από το «γράψει το post στο blog,» «προγραμματίζουν την τάξη,» ή «να κάνει το σχέδιο» για να «δείτε τι μπορείτε να κάνετε σε 15 λεπτά.» Αυτό είναι συνήθως αρκετό για μένα να ξεπεράσω την αρχική καμπούρα και τη μετάβαση στην παραγωγή , κάνει.

Μερικές φορές χάνουν την πίστη μου που επεξεργάζονται και την πρακτική είναι πάντα, πάντα, πάντα ανταμείβεται. Ακόμα κι αν αυτό είναι αλήθεια. Διαδικασία και πρακτική είναι πάντα, πάντα, πάντα ανταμείβεται, ακόμη και αν χρειάζεται χρόνια για μια «αποτυχία» στο λίπασμα σωστά σε γόνιμο έδαφος για την «επιτυχία».

Ένας από τους λόγους που μου αρέσει να ακούσετε τα podcasts που αναφέρονται παραπάνω είναι γιατί ακούω για το πόσο επιτυχής κωμικούς, ηθοποιούς, σχεδιαστές, σεφ, συγγραφείς, κλπ, έπρεπε να κρατήσει μόνο εμφανίζονται μέσω της αυτο-αμφιβολία, αμφισβήτηση της μέσης τους, την απόρριψη , και η απογοήτευση μου θυμίζει να κολλήσει με αυτό και να είναι πιστοί στο όραμά μου για την ιδέα ή το έργο δουλεύω με.

Ε: Τι είναι ένα ή δύο πράγματα που πραγματικά επιθυμούν οι άνθρωποι γνώριζαν σχετικά με τη δημιουργικότητα;

Α: 1) Είσαι ήδη ένα δημιουργικό άτομο. Υπόσχομαι.

2) Βάζοντας τον εαυτό σας εκεί έξω και δημιουργική είναι τρομακτικό ακόμη και για τους ανθρώπους που μοιάζουν σαν να είσαι «ταλαντούχος» και breezing μαζί. Εάν αισθάνεστε φόβο, αυτό είναι ένα σημάδι ότι είστε μυρίζεται το δρόμο σας κάτω από μια αξιόλογη πορεία. Συνέχισε!

***

Ellen Olson-Brown είναι ο συγγραφέας πολλών παιδικών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων των Δέκα Stinky Τα βρέφη και τα ψήνουμε είστε πίτα. Ζει σε Groton, Μασαχουσέτη, με το σύζυγό της, δίδυμα εφήβων γιους, φιλικό χελώνα που ονομάζεται πορτοκαλάδα και ένα retriever του Λαμπραντόρ που ονομάζεται τουρσιά. Μάθετε περισσότερα για την Ellen σε ιστοσελίδες της http://ellenolsonbrown.com και http://www.friendly-yoga.com.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Στις απομνημονεύσεις και την αίσθηση της διατροφικής διαταραχής μου: ερωτήσεις και απαντήσεις με το shani raviv

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Σχετικά με την αυτοπεποίθηση και τη δημιουργική διαδικασία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Burn after writing: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον συγγραφέα sharon jones

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

5 περισσότερα δημιουργικά ζητά να δούμε την προοπτική σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με το θεραπευτή, τον συγγραφέα και τον τραγουδοποιό julie hanks

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να παρατηρήσετε τι άλλοι δεν βλέπουν

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πίσω από το βιβλίο σας είναι όμορφο: ερωτήσεις και απαντήσεις με rosie molinary

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ο μαχητής και ο κληρονομικός ναρκισσισμός

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ένας όμορφος τρόπος για να συνδεθείτε με τους άλλους και τους εαυτούς μας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να βγείτε από το κεφάλι σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Mildred pierce: πώς να κάνει ένα τέρας (μέρος δύο)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Avatar και τον ιδανικό σας εαυτό