Η χαρά είναι στις λεπτομέρειες | GR.Superenlightme.com

Η χαρά είναι στις λεπτομέρειες

Η χαρά είναι στις λεπτομέρειες

Στην τελευταία κομμάτια μου έγραψα για το πώς μπορούμε να γίνουμε μαγεμένο κάθε μέρα. Έχω συνειδητοποιήσει ότι αυτό που οι περισσότεροι από τις προτάσεις μου έχουν κοινό είναι ότι είναι σχετικά με την εστίαση στις λεπτομέρειες. Ο τρόπος με τον αγαπημένο σας πρόσωπο γελάει, ο τρόπος που περπατάτε, τι φαίνεται το πρόσωπό τους, όπως όταν είσαι χαρούμενος. Οι αυλακώσεις και εσοχές και αποχρώσεις ενός αντικειμένου, το οποίο βλέπουμε μόνο όταν σταματήσει και να πάρει μια μεγαλύτερη εμφάνιση. Η όμορφη εξέλιξη του βλέποντας ένα φυτό ανθίζει. Το χρώμα των τούβλων ενός κτιρίου, το σχήμα των παραθύρων. Η δύναμη της ποινής. Η δύναμη της μία λέξη.

Νομίζω ότι η χαρά βρίσκεται συχνά σε αυτές τις λεπτομέρειες. Anne Lamott έχει πει, «Δεν υπάρχει έκσταση στην προσοχή» (ένα απόσπασμα Judy Ριβς περιλαμβάνει το υπέροχο βιβλίο της βιβλίο ενός συγγραφέα των Ημέρες: Μια Spirited Companion & Ζωηρό μούσα για το γράψιμο Ζωής). Ναι υπάρχει. Γιατί όταν δίνουμε προσοχή, θα δούμε τελικά τα μαγικά στοιχεία που ήταν πάντα εκεί, αλλά έχουμε απλά έχασε.

Αγαπώ αυτό που γράφει ο Ριβς στο βιβλίο, το οποίο είναι όμορφα οδηγίες για μας να ακολουθήσουν, αν είμαστε συγγραφείς ή όχι.

Όπως σας ξυπνήσει το πρωί, παρατηρήσετε το φως στο δωμάτιό σας, το ρυτίδων των φύλλων, τη μυρωδιά του αέρα. Να είστε παρόντες καθώς περνάτε την ημέρα σας, λαμβάνοντας υπόψη λεπτομέρειες όπως η ομίχλη αυξάνεται από το πορτοκαλί φλούδα, οι κορυφογραμμές του σχεδίου στο χρώμα της φλούδας που ξεθωριάζει σε κίτρινο κοντά στην πράσινη ουσία του στελέχους, και το σχέδιο STARLIKE του κορμού.

Και αν είστε ένας συγγραφέας ή όχι, να εξετάσει την καταγραφή των λεπτομερείς περιγραφές των τυχαίων πραγμάτων, τον ουρανό, τα εν λόγω φύλλα, προφορά ενός ξένου, το χρώμα του τα αυτιά της γάτας σας, ο ήχος της βροχής στο έδαφος, η μυρωδιά του χόρτου, το άρωμα το πρωί μέσα στο σπίτι σας, οι φλέβες του φύλλου, το ζελέ για τοστ σας, η μυρωδιά των μαλλιών της συζύγου σας, η γεύση του αβοκάντο.

load...

Αυτό δεν πρέπει να πάρει πολύ. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να ορίσετε μια ειδοποίηση για 10 λεπτά κάθε μέρα (για διαφορετικό χρονικό διάστημα). Όταν dings, γράψτε μια περιγραφή κάτι στο περιβάλλον σας. Θα μπορούσατε να γράψετε ακόμη μια περιγραφή του ίδιου πράγματος για μια ολόκληρη εβδομάδα. Επειδή μπορείτε απλά να παρατηρήσετε μια διαφορετική λεπτομέρεια κάθε φορά. Μετά την εβδομάδα είναι επάνω, να προβληματιστούν σχετικά με το τι έχετε μάθει και να ανακαλύψει. Προβληματιστούν σχετικά με τα πράγματα που σας έφερε χαρά, τα πράγματα που, ίσως απροσδόκητα-χαρεί να σας.

Είμαστε, επίσης, πιο δημιουργική μας, όταν παρατηρούμε λεπτομέρειες. Ίσως να παρατηρήσετε πράγματα που λειτουργούν ή δεν λειτουργούν, και τις βελτιώσεις που θα ήθελα να κάνω. Ίσως παρατηρήσετε νέα θέματα θα θέλαμε να διερευνήσει περαιτέρω, νέα μέσα θα θέλαμε να δοκιμάσετε. Ίσως να σχηματίσουν νέες συνδέσεις. Ίσως απλά να παρατηρήσετε κάτι που μας κάνει να χαμογελάσει, που μας εμπνέει να δημιουργήσουμε, να παίξει, να είναι πιο ανοιχτές.

Δεν έχει σημασία τι θέλετε να δημιουργήσετε. Επειδή ό, τι είναι, εξακολουθεί να απαιτεί να χρησιμοποιήσετε τις αισθήσεις σας πλήρως, είτε πρόκειται για την αίσθηση της όρασης ή μυρωδιά. Και αυτό παίρνει την πρακτική. Ευτυχώς, έχουμε έναν ολόκληρο κόσμο στη διάθεσή μας για να ζήσετε. Και αυτό είναι χαρούμενη από μόνη της, γιατί μας θυμίζει τη χαρά διαθέσιμη.

Φωτογραφία από Shutterstock.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να σταματήσετε τις ημέρες σας να αισθάνονται μονοτονικές

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερεύνηση της σκιάς: ένστικτα στον λύκο (Μέρος ΙΙΙ)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργικότητα που ενισχύει τα πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν απομακρύνετε το τηλέφωνό σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

4 ισχυροί και δημιουργικοί τρόποι αντιμετώπισης του στρες

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Συναισθηματική ιδιοκτησία στη γονική μέριμνα στο rachel να παντρευτεί

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Χρησιμοποιώντας το smartphone σας για να ενισχύσετε τη δημιουργικότητά σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η δημιουργική ζωή στρογγυλοποιείται μέχρι το 2018

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Λήψη δημιουργικών στοιχείων σχετικά με τη διαδικασία δημιουργίας σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με το θεραπευτή, τον συγγραφέα και τον τραγουδοποιό julie hanks

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καθιστώντας με δυσφορία στη δημιουργική σας διαδικασία (και στη ζωή σας)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Μη χάνετε ποτέ την αίσθηση του θαύματος

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να παρατηρήσετε τι άλλοι δεν βλέπουν