Εξερευνώντας τη ζωή σας | GR.Superenlightme.com

Εξερευνώντας τη ζωή σας

Εξερευνώντας τη ζωή σας

Ίσως θέλετε να γράψετε ένα απομνημονεύματα. Ίσως θέλετε να αφήσετε πίσω από μια κληρονομιά για την οικογένειά σας. Ίσως απλά θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να προβληματιστούν σχετικά με το παρελθόν ή τα μαθήματά σας μάθει. Ίσως θέλετε να δημιουργήσετε έναν πίνακα ζωγραφικής, παρουσίαση, ποίημα ή κάποιο άλλο είδος του έργου με βάση τις προσωπικές σας εμπειρίες.

Όποια και αν είναι ο λόγος σας, έχετε συνειδητοποιήσει ότι θέλετε να εξερευνήσετε την ιστορία της ζωής σας, ή ένα κομμάτι του, και να καταγράφει την κατάσταση.

Σύμφωνα με τους συντάκτες Brenda Peterson και Sarah Jane Freymann στο βιβλίο τους ζωή σας είναι ένα βιβλίο: Πώς να Τέχνη & δημοσιεύσει Απομνημονεύματα σας, «προσωπική ιστορία του καθενός είναι πλούσια σε δράμα, τις σχέσεις και εκπληκτικές ανακαλύψεις.»

Κάθε ιστορία αξίζει να ανακαλύψει και να ανακαλύψει πάλι. Κάθε άνθρωπος αξίζει να προβληματιστούν σχετικά με το τι ζωή ήταν όπως για αυτούς. Επειδή δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι βιώνουν ακόμη το «ίδιο» εμπειρία με τον ίδιο τρόπο. Το μυαλό και το σώμα μας εγγραφείτε διαφορετικά στοιχεία. Αισθήσεις μας ακονίσετε το για διαφορετικά στοιχεία και εξαρτήματα.

Σε όλο το βιβλίο, Peterson και Freymann μοιράζονται μια πληθώρα ασκήσεων και οδηγίες για να μας βοηθήσει να συνδεθεί με τις ιστορίες μας, για να συνδεθείτε με τον εαυτό μας. Εδώ είναι μια επιλογή από ισχυρά τις προτάσεις τους για να σας βοηθήσει να εμβαθύνουν και να σκεφτούν τον εαυτό τους.

load...

  • Σκεφτείτε ένα σημαντικό αντικείμενο από το παρελθόν σας. Εάν μπορείτε να βρείτε το αντικείμενο, αυτό που πάνω στο γραφείο σας, και να γράψουν μια ιστορία γι 'αυτό. Αν χάσει, βρείτε κάτι παρόμοιο που προκαλεί τις ίδιες μνήμες και συναισθήματα. Γράφοντας αυτή την ιστορία, επίσης, μπορεί να προκαλέσει άλλες μνήμες.
  • «Αν η ιστορία της ζωής μου ήταν ένα ταξίδι, θα ήταν περίπου ____________.»
  • «Όταν ήμουν μάρτυρας δική μου ιστορία ζωής, τα σχέδια που βλέπω είναι _________.»
  • Δημιουργήστε ένα λεύκωμα για τα απομνημονεύματά σας ή ό, αυτο-εξερεύνηση του έργου στο οποίο εργάζεστε. Σε αυτό, περιλαμβάνει φωτογραφίες, επιστολές, αποσπάσματα περιοδικό, τα όνειρα.
  • «Αυτό που δεν ήξερα τότε για τον εαυτό μου ήταν ___________.»
  • «Κοιτάζοντας πίσω, καταλαβαίνω _______________.»
  • «Θα μου πάρει χρόνια για να γνωρίζουμε ότι ____________.»
  • «Κάθε φορά που τρώω _________, θυμάμαι __________.»
  • «Σαν παιδί είχα διδαχθεί να πιστεύουν ____________, αλλά όταν μεγάλωσα, θα διερευνηθούν _________.»
  • «Αν υπάρχει ένα πράγμα που έχω μάθει από τη δική μου πνευματική άσκηση, είναι ___________.»
  • «Θα παραδεχτώ, τα γεγονότα είναι ομιχλώδης, αλλά η συναισθηματική αλήθεια είναι ___________.»

Αν είστε κατακλύζεται και πίεση χρόνου, Peterson και Freymann προτείνουμε να αποσύρουν μόλις 15 λεπτά την ημέρα για να διερευνήσει αυτές τις υποδείξεις. Ίσως να εξερευνήσετε το πρώτο πράγμα το πρωί. Ίσως μπορείτε να γράψετε στο μεσημεριανό γεύμα. Ίσως να κάνετε αυτο-αντανάκλαση μέρος της βραδιάς σας ρουτίνα.

Ό, τι κι αν αποφασίσετε, γράφουν οι συγγραφείς, «Σκεφτείτε αυτές τις σύντομες εκτοξεύσεις της γραφής ως τετράδιο ενός καλλιτέχνη ή φωτογραφική μηχανή ενός φωτογράφου, καθώς ανοίγετε το φακό του εσωτερικού και του εξωτερικού τα μάτια σας για να πείτε αληθινές ιστορίες σας.»

Εξερευνήστε την αλήθεια σας. Εξερευνήστε πώς έχετε εξελιχθεί όλα αυτά τα χρόνια. Εξερευνήστε τις εμπειρίες σας, αυτά που θυμάμαι έντονα, αυτά λιγότερο. Ενωσε τις τελείες. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια διαφωτιστική ανακάλυψη ή δύο, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει σήμερα.

Φωτογραφία της Joanna Kosinska.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Χρησιμοποιώντας γραφή για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές για ιδέες προβληματισμού

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερεύνηση της σκιάς: η ανυπόστατη ζωή στον άνθρωπο στο τρένο (Μέρος Ι)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

5 δημιουργικές συμβουλές και κόλπα για την οργάνωση του σπιτιού σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Λήψη δημιουργικών στοιχείων σχετικά με τη διαδικασία δημιουργίας σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Το γραφείο προσαρμογής: η αληθινή αγάπη κατακτά όλους, τελικά

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

10 ακόμα τρόποι να ανακαλύψετε τον εαυτό σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αφήνοντας τις δημιουργικές σας προσδοκίες

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς φτιάχνουν διάσημοι καλλιτέχνες, συγγραφείς και συνθέτες

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Βία και απόγνωση στο κόκαλο του χειμώνα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας το οιδιακό τρίγωνο στα θεία μυστικά της αδελφότητας ya-ya

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Περισσότεροι δημιουργικοί τρόποι αντιμετώπισης του εσωτερικού κριτικού σας