Εξερευνώντας αυθεντικά ναι και όχι ναι άνθρωπος | GR.Superenlightme.com

Εξερευνώντας αυθεντικά ναι και όχι ναι άνθρωπος

Εξερευνώντας αυθεντικά ναι και όχι ναι άνθρωπος

Αν και ταινίες Jim Carrey είναι συνήθως αρκετά αστείες, σε κάποια από αυτά που αντιμετωπίζει ψυχολογικά θέματα. Yes Man (2008) είναι ένα από αυτά. Σε αυτό, παίζει Καρλ, απελπισμένος πάνω από το διαζύγιό του. Ο ίδιος αυτόματα λέει «όχι» σε οποιαδήποτε ερώτηση, αίτημα ή προσφορά που έρχεται το δρόμο του. Ο πρώην συνάδελφός του λέει για ένα «ΝΑΙ» σεμινάριο στο οποίο οι συμμετέχοντες καλούνται να κάνουν ένα συμβόλαιο για να συμφωνήσουν σε ό, τι προτείνεται σε αυτούς.

Ο Carl γίνεται ένα «ναι άνθρωπος» για ένα χρόνο με τόσο ευχάριστα και δυσάρεστα αποτελέσματα. Όταν η νέα φίλη του, Allison (Zooey Deschanel), ρωτά αν θέλει να ζήσει μαζί της, Καρλ λέει ναι, αλλά όχι ολόψυχα. Εδώ έρχεται στο σταυροδρόμι όπου μαθαίνει επιτέλους διάκριση: να είναι ελεύθερος να απαντήσει είτε ναι είτε όχι, ανάλογα με το τι πραγματικά θέλει ή δεν θέλει.

Η ταινία προσκαλεί εξερεύνηση της «default διακόπτες,» μας, τα οποία χρησιμεύουν ως αμυντικές στρατηγικές. Μερικοί από εμάς έχουν την τάση να συμμορφωθεί και να φιλοξενήσουν από πάντα λέει ναι. Άλλοι έχουν την τάση να επαναστατήσουν και να κλείσει σε νέες εμπειρίες από πάντα λένε όχι. Ούτε επαναστατούν (με αυτόματο Όχι), ούτε συμμόρφωση (με αυτόματο Ναι) είναι πραγματικοί τρόποι για την ίδρυση είτε ανεξαρτησίας στην πρώτη περίπτωση ή εγγύτητα στο δεύτερο. Επαναστατούν μιμείται την αυτονομία και μιμείται τη συμμόρφωση συγχώνευση.

Και οι δύο αντιδράσεις είναι σε σχέση με κάτι εξωτερικό, αντί να πάρει σε επαφή με αυτό που πραγματικά θέλουν ή δεν θέλουν. Και στις δύο περιπτώσεις, είμαστε είτε πρόκειται εναντίον ή πηγαίνει μαζί με κάτι ή κάποιον και, ως εκ τούτου ελέγχεται από δυνάμεις έξω από τον εαυτό μας. Είτε ένα από αυτά τα αντανακλαστικά σπασμωδική μπορεί να επηρεάσει την αυθεντικότητα μας και την πραγματική εξατομίκευση, με άλλα λόγια, που εκφράζουν ποιοι πραγματικά είμαστε κατά βάθος.

ΝΑΙ

Θέλω να επικεντρωθώ εδώ για όσους από εμάς έχουν την τάση να πηγαίνουν αυτόματα μαζί με τα πράγματα. Επειδή εγώ είμαι τόσο κλίση, αυτό είναι κάτι στο οποίο έχω δώσει πολλή σκέψη. Ακούω το ίδιο αυτο-αντανάκλαση από πολλές γυναίκες? φαίνεται σε μεγάλο βαθμό είμαστε κλιματισμό και γυναίκες να μην «ταράξει τα νερά», να είναι ωραία και να θέσει τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων πριν από τη δική μας. (Αυτό δεν είναι να πούμε ότι κάποιοι άνδρες δεν είναι κάτω από την ίδια επιρροή).

load...

Για κάποιους από εμάς, μπορεί να είναι δύσκολο να ανεχτεί πιθανή σύγκρουση. Δεν μας αρέσει να ρισκάρει ανατροπή ή απογοητεύοντας τους άλλους, ή να πληγώνει τα συναισθήματά τους. Θέλουμε να αισθάνονται σαν στο ένα (νέα) μαζί μας, ακόμα και εις βάρος της δεν αισθάνονται «σε ένα» με τον εαυτό μας, προτιμώντας να υποφέρει τη σύγκρουση μέσα και όχι έξω. Έχουμε διακόψει τη σχέση με τον εαυτό μας και όχι κίνδυνο αποκόπτοντας τις σχέσεις μας με τους άλλους, εγκαταλείποντας τους εαυτούς μας. Θα μπορούσαμε να απορριφθεί αν οι απόψεις μας ή αυτό που θέλουμε είναι σε αντίθεση με άλλους, ή να ανησυχούμε ότι το status quo θα μπορούσε να διαταραχθεί αν εκφράσουμε το τι είναι αλήθεια για μας.

Η ειρωνεία σε όλα αυτά είναι η πραγματική εγγύτητα και η σύνδεση ανάπτυξη, όταν λέμε την αλήθεια, ακόμα και μια ανεπιθύμητη ένα. Διαφορετικά, μια «ψευδή εαυτό» κάνει τη σύνδεση, οδηγώντας σε αισθήματα απομόνωσης, αποξένωσης και της μοναξιάς.

[Βοηθητική σε αυτό: πώς μπορούμε να εμπιστευτούμε εκείνους που συμφωνούν πάντα μαζί μας; Επιστροφή στην ταινία, όταν Allison συνειδητοποιεί yeses του Carl έγιναν με αυτόματο πιλότο, που αμφιβάλλει την ειλικρίνειά του για τη σχέση τους.]

Ένας χαρακτήρας στο μυθιστόρημα της Alice Walker, τώρα είναι η ώρα να ανοίξετε την καρδιά σας, λέει: «... Προσπαθούμε να μην ξέρουν τι γνωρίζουμε, διότι δεν έχουν ακόμα καταλάβει πώς θέλουμε να διαπραγματευτούμε την αλλαγή.» Η δυσκολία με την αλήθεια Ναι μας ή Όχι μας είναι ότι από τη στιγμή που το παραδεχτεί στον εαυτό μας, πρέπει να αποφασίσουμε τι θα κάνουμε με αυτό. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε φυσιολογικό (και ασφαλή φαινομενική) μοντέλα μας και να διακινδυνεύσει αυτό που έχουμε φοβόταν.

Όταν η απάντησή μας είναι «δεν ξέρω», όταν είμαστε ασαφείς ή σύγχυση, μπορεί να μας προειδοποιήσει για πιθανή εσωτερική σύγκρουση μεταξύ του εαυτού μας και του άλλου προσώπου. Μια άλλη παγίδα είναι δεύτερης μαντέψουν, αμφιβάλλοντας και δίνοντας τους εαυτούς μας τους λόγους για τους οποίους δεν λέει όχι: «Είμαι είναι ασήμαντο», «είμαι λάθος γι 'αυτό», «είμαι αντιστέκονται ή την αποφυγή κάτι που“πρέπει”να κάνει,» καθιστώντας είναι εύκολο να παρακάμψετε την αρ

ΟΧΙ

Η λέξη «αντίσταση» μου προκαλεί ιδιαίτερα. Ένας ορισμός είναι «αντιπολίτευση σε μια προσπάθεια να φέρει καταπιεσμένων σκέψεις ή συναισθήματα στη συνείδηση.» Εγώ ο ίδιος εικόνα σε ανάλυση με τον Freud, όπως ο ίδιος εγκεφαλικά επεισόδια γενειάδα του, ερμηνεύοντας κάθε Όχι όπως μου «αντίσταση». Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της αντίστασης και του σεβασμού μας δική εσωτερική γνώση, το χρόνο και το ρυθμό;

Αυτό που έχω έρθει για να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι συχνά αντιστέκονται Αρ μου υπάρχει ένα «άνθρωπος ναι» στην ψυχή μου. Αυτό που πραγματικά θέλουμε και τι είναι καλύτερο για μένα αυτή τη στιγμή είναι στη συνέχεια θυσιάζεται. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο λέει ναι σε μια κοινωνική πρόσκληση, επειδή αισθάνομαι υποχρεωμένος, όχι επειδή θέλω να. Ή δεν ζυγίζει μέσα σε μια οικογένεια συζήτησης, όπου η δική μου είναι η μόνη ασύμφωνα φωνή.

Μερικές φορές ένα Δεν είναι αποτέλεσμα του άγχους μας όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα προσωπικό όριο: μια άκρη ανάπτυξη εκτός των ζωνών άνεσης μας ή αντιμετωπίζουν κάτι που θα προτιμούσε να αποφύγει λόγω εκκρεμή ζητήματα ή τραύμα. Είτε η Δεν είναι κάτι που πραγματικά δεν λειτουργεί για μας ή αν έχουμε έρθει σε μια άκρη ανάπτυξη είναι ένα θέμα της αυτο-έρευνας και διάκριση. Αν βρισκόμαστε σε μια άκρη, ίσως να μην είναι αρκετά έτοιμη να χειριστεί το άγχος που προκύπτει, ή μπορεί να επιλέξει να ωθήσει το φάκελο και να εξερευνήσουν νέες επιλογές.

Κατανόηση γιατί λέω ναι όταν θέλω να πω δεν είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξή μου. Μαθαίνοντας να ξέρουν τι είναι σωστό για μένα και όταν είναι μια τέχνη.

Αυτοκυριαρχία

Πότε είναι η αυτοπειθαρχία στην πραγματικότητα υπέρτερο του Δεν μας και όχι μια πραγματική Ναι; Μπορούμε να κάνουμε μια απόφαση να κάνει κάτι με βάση τη λογική και την πρακτικότητα ή κάποιου είδους πίεση. Ένα κλισέ παράδειγμα επεξηγεί: Μια γυναίκα γίνεται ένα γιατρό για να ευχαριστήσει τους γονείς της, μόνο για να βρουν στα μέσα του τη ζωή που πραγματικά πάντα ήθελε να γίνει καλλιτέχνης. Μπορούμε να τους εαυτούς μας αναγκάσει να κάνουμε πολλά πράγματα που δεν είναι ολόψυχη για, και μερικές φορές αυτό είναι απαραίτητο. Αλλά είναι σημαντικό να καταλήξουμε σε μια απόφαση ή μια συμβιβαστική λύση που συνειδητά ενημερωθεί, για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια βαθύτερη αλήθεια για το τι χρειαζόμαστε και τι είναι σωστό για εμάς σε σχέση με μια επιλογή που βασίζεται αποκλειστικά στον ισολογισμό της λογικής.

Πότε αυτοπειθαρχία παρεμβαίνει με τον αυθορμητισμό μας; Μπορούμε να τραβήξει τον εαυτό μας από δολώματά μας και να συγκεντρωθείτε για να ολοκληρώσει κάθε λογής πράγματα. Δεν είναι ένα κακό πράγμα, όταν είναι απαραίτητο. Αλλά πότε να γίνει μια τέτοια συνήθεια που απλώς ενισχύουν τη Μη τήρηση της αριθ μας; Ένα παράδειγμα είναι όταν χρειαζόμαστε ξεκούραση. Συγγραφέας Natalie Angier γράφει, «Ένας λόγος για την ανθρώπινη επιμέλεια είναι ότι, σε αντίθεση με άλλα ζώα, μπορεί συχνά να παρακάμψουν τις παρορμήσεις μας να επιβραδύνει. Μπορούμε να πίνουμε καφέ όταν μπορεί να προτιμούν έναν υπνάκο, ή κίνηση για τον κλιματισμό όταν η ζέστη ήταν διαφορετικά απαιτούμε νάρκη.» Περαιτέρω, όταν δεν μπορούμε να πούμε όχι, μερικές φορές το σώμα μας πρέπει να το πω για εμάς. Gabor Mate, στο εξαιρετικό βιβλίο του, όταν το σώμα δεν λέει, γράφει γι 'αυτό σε μήκος και πώς αυτή επηρεάζει την υγεία μας.

Τι εννοώ εδώ, τελικά, είναι η ικανότητά μας να κάνουν επιλογές μέσα από όλο και συνειδητά αυτόματες αντιδράσεις μας, και την ικανότητα να κοσκινίσει μέσω και να διακρίνει βαθύτερα κίνητρά μας για Ναι ή Όχι μας μας Η διαδικασία αυτή οδηγεί τελικά σε όλο και περισσότερα ενδυνάμωση έναντι ζουν τη ζωή μας πιο αυθεντικό τρόπο.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν η δημιουργική σας διαδικασία δεν είναι παραγωγική

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η δημιουργική διαδικασία: τι γίνεται αν δεν γίνει πιο εύκολη;

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Την παραγωγικότητα και τη γρήγορη δημιουργία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

20 ζητά να πυροδοτήσει μια ιστορία και να ενισχύσει τους μυς σας δημιουργικότητας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Σχετικά με τη δημιουργία και την τήρηση των κανόνων

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς μπορώ να δημιουργήσω: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη χαρά του θεραπευτή malek

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

5 επιπλέον μεθόδους δημοσιογραφίας για να καλλιεργήσετε τη δημιουργικότητά σας και τον αυτο-προβληματισμό σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Είναι τα δημιουργικά σας εμπόδια πραγματικά εμπόδια;

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

7 διαφορετικούς τρόπους για το περιοδικό που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε, να προβληματιστείτε και να εξερευνήσετε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Σχετικά με την αυτοπεποίθηση και τη δημιουργική διαδικασία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να αποδεχθείτε τον εαυτό σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καταγραφή και δημιουργία μέσα από δύσκολες στιγμές: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον συγγραφέα adam j. Kurtz