Ένας καινοτόμος τρόπος για να ασκηθείτε ευγνωμοσύνη | GR.Superenlightme.com

Ένας καινοτόμος τρόπος για να ασκηθείτε ευγνωμοσύνη

Ένας καινοτόμος τρόπος για να ασκηθείτε ευγνωμοσύνη

Όταν έφτασα για πρώτη φορά στην Αμερική σε επτά χρονών, ήμουν έκπληκτος από αυτό που είδε: Barbie κούκλες και λάχανο Patch Kids και μαζική καταστήματα παιχνιδιών. Lunchboxes (που υπέθεσα ήταν εξαιρετικά μικρές βαλίτσες, που τα παιδιά μεταφέρονται εξαιρετικά μικρό σχολικά βιβλία τους σε). Μεγάλη, έγχρωμη τηλεόραση. Αυτόματοι πωλητές με δοχεία σόδα. Κραγιόνια. Τηλέφωνα touch-tone. Μέρη που αναπτύσσουν ταινίας (περίπου τόσο γρήγορα όσο μια ώρα!). Καταστήματα ένδυσης μόνο για τα παιδιά. Ημερολόγια με φωτογραφίες και κλειδαριές Disney. Προϊόντα από χαρτί, όπως οι ιστοί και πετσέτες και τα πιάτα.

Και όμως σήμερα, συχνά παίρνουν όλα αυτά ως δεδομένα. Παίρνω αυτό που αντιπροσωπεύει ως δεδομένο: Είμαστε περιβάλλεται από το απίστευτο. Όλα χρησιμοποιούμε ήταν κάποτε ένα αποκύημα της φαντασίας κάποιου. Ήταν κάποτε ανύπαρκτη. Και ήρθε να είναι χάρη στην ακούραστη, οραματιστής έργο μιας ομάδας ανθρώπων ή ενός μοναχικού εφευρέτη μοχθούν μακριά (και μη για χρόνια) στο γραφείο του. Το smartphone σας. Ξυπνητήρι σας. Η πετσέτα που χρησιμοποιείται μετά από ένα ντους. Το αφρόλουτρο και σαμπουάν που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του ντους σας. Η κούπα πίνεις από. Το κουτάλι που χρησιμοποιείτε για να εισπράξετε τη ζάχαρη και ανακατέψτε το γάλα σας. Η καρέκλα που κάθεστε επάνω. Το πουλόβερ που φοράτε. Η λάμπα φωτισμού στυλό και το χαρτί σας. Το στυλό. Και το χαρτί.

Είμαστε περικυκλωμένοι από απίστευτες εφευρέσεις, εξελίξεις, gadgets, gizmos και ιατρικά θαύματα. Λαμβάνοντας το χρόνο για να συνειδητοποιήσουμε αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να ασκήσετε την ευγνωμοσύνη. Μπορεί να μας βοηθήσει να αποκτήσουν προοπτική. Απλά ανοίγοντας τα μάτια μας (και το μυαλό), μπορούμε να παρατηρήσουμε τα θαυμάσια δημιουργήματα που μας βοηθούν να κάνουμε αυτό που κάνουμε, και ίσως ακόμη και να είναι αυτό που είμαστε. Μας θυμίζει επίσης τη δύναμη του ανθρώπινου μυαλού και πώς μπορούμε, επίσης, να δημιουργήσετε το αδύνατο.

Ξέρω ότι μερικές φορές την ευγνωμοσύνη αισθάνεται αναγκαστικής και προσπαθεί να είναι ευγνώμονες είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Ποια είναι εντελώς ΟΚ. Για τις υπόλοιπες ημέρες, προτείνω να σκεφτόμαστε τα πολλά, πολλά θαύματα που είστε ευγνώμονες για. Τα πράγματα που σας επιτρέπουν να κάνετε τη δουλειά σας. Τα πράγματα που σας αρέσει. Τα πράγματα που σας επιτρέπουν να ζήσει μια όμορφη, υγιή ζωή.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με τη δημιουργία ενός μακρύ κατάλογο, όπως εγώ κάτω. Ή μπορείτε να δημιουργήσετε μια διαφορετική λίστα κάθε μέρα (ή περισσότερες μέρες ή μερικές μέρες) των εφευρέσεων είστε ευγνώμονες για. Και αν θέλετε να πάρετε αυτό περαιτέρω, να διερευνήσει ποιος είναι υπεύθυνος για κάθε εφεύρεση και πώς ήρθε να είναι.

load...

Έτσι, σε πολύ τυχαία σειρά, εδώ μου (πλήρη) λίστα των 70 μικρών και μεγάλων εξελίξεις Είμαι ευγνώμων για. Είμαι συμπεριλαμβανομένων λίστα μου γιατί δείχνει το ευρύ φάσμα των εφευρέσεων που μπορούμε να επικεντρωθεί σε (και γιατί πρέπει αυτό, επίσης).

  1. Γυαλιά και τις επαφές. (Χωρίς αυτούς, δεν μπορώ καν να δούμε τι είναι στον υπολογιστή μου οθόνη-ακόμη και όταν στραβισμός. Για να δείτε πραγματικά κάτι, πρέπει να είμαι μερικές ίντσες από το φορητό υπολογιστή μου.)
  2. Χαρτί.
  3. Το τυπογραφείο.
  4. Το λάπτοπ μου.
  5. Τηλέφωνα.
  6. Το διαδίκτυο.
  7. Ηλεκτρική ενέργεια.
  8. Τα αντηλιακά.
  9. Ακουστικά.
  10. Ποδήλατα.
  11. Αυτοκίνητα.
  12. Αεροπλάνα.
  13. Ψυγεία.
  14. Τα βιβλία εργασίας βιβλίων και απομνημονεύματα, παιδικά βιβλία, αυτοβοήθειας.
  15. Πλυντήριο και στεγνωτήριο.
  16. Κλιματισμό και θέρμανση.
  17. MRI.
  18. Αντιβιοτικά.
  19. Η ακτινοβολία και η χημειοθεραπεία.
  20. Φωτογραφία και η κάμερα.
  21. Κάμερες σε smartphones.
  22. Τα εμβόλια.
  23. Blogs.
  24. Το βιολί, τσέλο, πιάνο, κιθάρα, φλάουτο.
  25. Γλώσσα και αλφαβητική σειρά.
  26. Αναισθησία.
  27. Υδραυλικά.
  28. Μαξιλάρια.
  29. Μάλλινες κουβέρτες.
  30. Σαπούνι.
  31. Αρωματικά κεριά.
  32. Συζήτηση θεραπεία.
  33. Φυσική θεραπεία.
  34. Τηγανίτες.
  35. Μαύρη σοκολάτα.
  36. Εμφιαλωμένο νερό.
  37. Τηλεόραση επίπεδης οθόνης και κανάλια που εκπαιδεύουν και διασκεδάζουν όπως το κανάλι Ιστορία.
  38. Ψαλίδι.
  39. Γέφυρες.
  40. Αθλητικά.
  41. Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα.
  42. Γυαλιά ηλίου.
  43. Φρυγανιέρα.
  44. Στεγνωτήρας μαλλιών.
  45. Χνούδι.
  46. Amazon.com.
  47. Ομπρέλες.
  48. Μπότες UGG.
  49. Αποσμητικό.
  50. Παγωτό.
  51. Στρώματα.
  52. Το ημερολόγιο.
  53. Σχεδιαστές χαρτιού.
  54. Φιμέ ενυδατική κρέμα.
  55. Σπίτι χρώματα.
  56. Σφαίρες.
  57. Η σόμπα.
  58. Φυτεία παντζούρια.
  59. Εφημερίδες.
  60. Ωτοασπίδες.
  61. Online τραπεζικές συναλλαγές.
  62. Επιστολές και το ταχυδρομείο.
  63. Μαγειρική σόδα.
  64. Πράσινο τσάι.
  65. Google.
  66. Θερμόμετρα.
  67. Περιοδικά.
  68. Lip balm.
  69. Instagram (αν και Μακάρι να ήταν λιγότερο γυαλισμένο και «επιμέλεια» στις μέρες μας).
  70. Κενό.

Στη δική σας λίστα, μπορείτε να πάτε στο βαθμό πίσω στην ιστορία όπως θέλετε (όπως το χαρτί) και το όνομα του πιο πρόσφατες εφευρέσεις που είστε ευγνώμονες για (όπως το Internet). Μπορείτε να περιλαμβάνουν σημαντικές προόδους (όπως η ιατρική) και μικρές, φαινομενικά ασήμαντα πράγματα (όπως το μακιγιάζ). Είναι απόλυτα στο χέρι σας. Η μόνη απαίτηση είναι πραγματικά ότι μπορείτε απλά να αισθάνονται ευγνώμονες για ό, τι είναι. Νιώστε ευγνωμοσύνη για το πώς σας βοηθά. Νιώστε ευγνωμοσύνη για τα μυαλά (και τα χέρια), που έκανε πραγματικότητα.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αυτό που συχνά αποκαλύπτει τις βαθύτερες αλήθειες μας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

10 ιδέες για την εύρεση της φωνής σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας το φάντασμα εραστή: Πανδώρα και ο πετάχτης ολλανδός (Μέρος Ι)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Τι μπορεί να βοηθήσει όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν χρειάζεστε μια δόση δημιουργικού θάρρους

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Χρησιμοποιώντας τεχνικές αφήγησης για να αναδιαμορφώσετε τη ζωή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

3 εργαλεία για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας στην εργασία και στο σπίτι

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Thor την ταινία: ένας πατέρας διδάσκει ταπεινότητα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Το πρώτο σας σχέδιο οτιδήποτε είναι πάντα τέλειο

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Άλλοι δημιουργικοί τρόποι για να αποτυπώσετε την κληρονομιά σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερεύνηση της σκιάς: ο ήρωας και ο κακοποιός σε εξασφάλιση (Μέρος ΙΙ)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αγκαλιάζοντας ποιοι είστε