Χρησιμοποιώντας τη δημιουργικότητα για να επανασυνδεθείτε με κάποιον που χάσατε | GR.Superenlightme.com

Χρησιμοποιώντας τη δημιουργικότητα για να επανασυνδεθείτε με κάποιον που χάσατε

Χρησιμοποιώντας τη δημιουργικότητα για να επανασυνδεθείτε με κάποιον που χάσατε

Την περασμένη εβδομάδα έγραψα για ένα από τα πλεονεκτήματα της δημιουργικότητας: να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν κατά τη διάρκεια δύσκολες στιγμές? για να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά μας. Ένα άλλο πλεονέκτημα της δημιουργικότητας είναι να μας βοηθήσει επανασύνδεση με τους αγαπημένους μας, ιδιαίτερα για τους αγαπημένους που έχουν περάσει μακριά.

Είχα την πρώτη αυτή υλοποίηση διαβάζοντας το βιβλίο Dani Shapiro είναι ακόμα Γράφοντας: Οι κίνδυνοι και απολαύσεις μιας δημιουργικής ζωής. (Θα ήθελα να συστήσω ιδιαίτερα!) Όπως Kurt Vonnegut, «ο οποίος είπε κάποτε ότι έγραψε για ένα ακροατήριο του ενός,» Shapiro γράφει για ένα συγκεκριμένο αναγνώστη σε μια στιγμή.

(Λέει αυτό είναι επειδή έχουν πάρα πολλοί άνθρωποι στο κεφάλι της, όπως αυτή συνθέτει αισθάνεται σαν ένα «γεμάτο μετρό σε ώρα αιχμής, κανείς συνάντηση μάτια του άλλου, απλά περιμένοντας να ανοίξουν οι πόρτες.»)

Shapiro χρησιμοποιείται για να γράψει με τον μακαρίτη τον πατέρα της. «Εγώ λαχταρούσε να φτάσει σε αυτόν, μέσα στο χρόνο και το χώρο, για να έχει τον ξέρω τη γυναίκα μου είχε γίνει.»

Άλλες φορές εκείνη είχε γράψει για αποθανόντος μητέρα της. «Κάθε πρόταση που έγραψα ένιωθα σαν ένα λόγο. Παρακαλώ να με καταλάβετε.»

load...

Με την ευκαιρία, Vonnegut έγραψε για την αδελφή του, που είχε περάσει μακριά χρόνια νωρίτερα.

Πριν διαβάσετε τα λόγια Shapiro, εγώ ποτέ δεν είχα σκεφτεί συνεχίζοντας μια σχέση με κάποιον που είχε περάσει μακριά μέσα από τα γραπτά μου (ή άλλες δημιουργικές διεξόδους). Αλλά αισθάνεται καλό να γνωρίζουμε ότι οι σχέσεις μας δεν τελειώνει, ακόμα κι αν το άτομο δεν περπατά αυτή τη γη. Είναι παρήγορο να γνωρίζουμε ότι οι σχέσεις μας δεν διαλύσει ή να διαλυθεί ή να σπάσει απότομα.

Ζουν σε, ακόμη και αν το άτομο δεν το κάνει. Ποια μπορεί να φαίνεται παράξενο. Αλλά για μένα είναι σημαντική.

Έτσι, σήμερα, όταν γράφω για τον πατέρα μου και η γιαγιά μου, είναι ο τρόπος μου να συνεχίσει τη σχέση μου με το καθένα από αυτά. Να αφήσει τους να γνωρίζουν τη γυναίκα που έχω γίνει. Από ζητώντας συγνώμη για τις πάρα πολλές φορές πήρα την υπομονή, την καλοσύνη και την αγάπη τους για δεδομένος. Από λέγοντάς τους βλέπω την ομορφιά σας τώρα. Σαφώς. Πλήρως. 

Είναι ο τρόπος μου να ευχαριστήσω τους. Από τιμώντας τους. Από αναγνωρίζοντας τη δύναμη και τη χαρά της σχέσης μας. Από λέγοντάς τους Δεν πρόκειται να ξεχαστούν. Ποτέ δεν θα μπορούσε να είναι. Ποτέ δεν θα είναι.

Εδώ είναι μια λίστα των εννέα δημιουργικούς τρόπους για να επανασυνδεθεί με ένα αγαπημένο πρόσωπο που δεν είναι πλέον εδώ:

  • Γράψτε το αγαπημένο σας πρόσωπο ένα γράμμα για τίποτα που πρέπει να τους πω, ό, τι λαχταρούν να γνωρίζουν. Διαβάστε το δυνατά.
  • Γράψτε μια επιστολή προς το αγαπημένο σας πρόσωπο για το πώς έχετε αλλάξει, τι φαίνεται η ζωή σας όπως τώρα, για το ποιος είσαι σήμερα. Διαβάστε το δυνατά.
  • Κάθε φορά που το όνειρο για την αγάπη σας ένα, σημειώνω το όνειρο πρώτο πράγμα το πρωί (επειδή η ημέρα κινείται επάνω, θα ξεχάσετε αναπόφευκτα τις λεπτομέρειες). Ή απεικονίζουν ένα μέρος των ονείρων σας.
  • Συνθέτουν μια ιστορία ή ένα φανταστικό παραμύθι με το αγαπημένο σας πρόσωπο, όπως ο κύριος χαρακτήρας. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους. Πώς βλέπουν τον κόσμο; Τι σημαίνει τα πάντα μοιάζουν από την πλευρά τους;
  • Σκεφτείτε τα σύμβολα που αντιπροσωπεύουν αγαπημένου προσώπου ή της σχέσης σας. Συμπεριλάβετε αυτά τα σύμβολα σε ένα ποίημα. Για παράδειγμα, εδώ και πολύ καιρό, για Βαρύτητας, μοιράστηκα αυτό το χαϊκού έγραψα για τον μπαμπά και τη γιαγιά μου: «Όμορφη κρίνους / Ένας χαμογελαστός μουσικός παίζει / Η καρδιά μου με μια τρύπα» Ο πατέρας μου ήταν μουσικός στη Ρωσία. Είχε ένα φωτεινό χαμόγελο, μια μεγάλη αίσθηση του χιούμορ και μια απαλότητα, μια τρυφερότητα γι 'αυτόν. Το όνομά της γιαγιάς μου ήταν Lilya, και γι 'αυτό θα περιλαμβάνει κρίνα στο γράψιμό μου από καιρό σε καιρό σαν να είμαι κλείνοντας το μάτι σε αυτήν και να λέει «γεια».
  • Κανάλι θλίψη σας στο παιχνίδι: Κάντε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε ένα superhero, ή ένα χαρακτήρα καρτούν. Δημιουργήστε μια μαγική ιστορία με το νέο σας χαρακτήρα.
  • Εάν περιοδικό τακτικά, την αντιμετώπιση της πρόσωπο όταν γράφετε. Σκεφτείτε το σαν διατηρώντας ένα καθημερινό διάλογο? μια καθημερινή συνομιλία μαζί σας μοιράζονται ό, τι είναι στο μυαλό σας. Ή σκεφτείτε την πρακτική journaling σας γράφοντας σύντομες επιστολές για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αν έχετε μια καλή ιδέα για το τι θα έλεγαν, γράψτε κάτω τις απαντήσεις τους.
  • Δημιουργήστε εκτυπώσεις των πραγμάτων το αγαπημένο σας πρόσωπο θα έλεγε πάντα, το οποίο μπορείτε να βάλετε γύρω από το σπίτι σας. Αυτά μπορεί να είναι παραδοσιακές παροιμίες ή τα δικά τους λόγια υπογραφή. Θα μπορούσε να είναι αστεία ή μίνι ιστορίες.
  • Σχεδιάστε τις εικόνες του αγαπημένου σας. Μην ανησυχείτε αν δεν μπορείτε να σχεδιάσετε. Θυμηθείτε, αυτό δεν είναι για τη δημιουργία τέχνης (με ένα μεγάλο «Α»)? έχει να κάνει με τη δημιουργία τέχνης με ένα μικρό «ένα». Θα περιλαμβάνουν πολλές προτροπές σχέδιο και αποσπάσματα στο βιβλίο δημιουργικότητά μου. Και ένα από τα πιο ισχυρά μαθήματα που έχω μάθει στη συγγραφή του βιβλίου είναι ότι το σχέδιο μπορούμε να δούμε. Πραγματικά δείτε. Για να παρατηρήσετε τις λεπτομέρειες. Έτσι, όταν σχεδιάζουμε τους αγαπημένους μας - ανεξάρτητα από τις ικανότητές μας - βλέπουμε πραγματικά τους, πάρα πολύ. Δεν χρειάζεται να αντλήσει από τη μνήμη. Ισοπαλία από μια φωτογραφία. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να μελετήσει τα πρόσωπά τους, για να δούμε πραγματικά στα χαρακτηριστικά τους.

Όταν χάνουμε κάποιον ειδικό, για μια στιγμή, αισθάνεται σαν την καρδιά μας είναι μόνο θραύσματα. Είμαστε στα γόνατά μας στο πάτωμα, προσπαθώντας να μαζέψει τα κομμάτια. Και νομίζω ότι για πολλούς από εμάς θα αισθάνονται σαν αυτό για πάντα. Αλλά υπάρχουν τρόποι που μπορούμε να συνεχίσουμε να εορτάζω αγαπημένους μας, να τιμήσουμε τη σχέση μας, να την καλλιεργήσουν, το οποίο θα μπορούσε να κολλήστε μερικά από τα θραύσματα και πάλι μαζί.

Η δημιουργικότητα είναι ένα τέτοιο τρόπο.

Τι δημιουργική τεχνική ή τεχνικές που θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε για να επανασυνδεθεί με το αγαπημένο σας πρόσωπο;

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερεύνηση της σκιάς: η ανυπόστατη ζωή στον άνθρωπο στο τρένο (Μέρος Ι)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργικότητα και γραφή: 3 τρόποι παιχνιδιού με προοπτική

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Επανεξετάζοντας τις αναλύσεις: 9 τρόποι για να χαρτογραφήσετε το 2018 που πραγματικά σας εμπνέουν

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με την καλλιτέχνη τέχνης lanie smith

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ανακαλύπτοντας πού ζείτε στο έργο και τη ζωή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να παρατηρήσετε τι άλλοι δεν βλέπουν

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Απλή δήλωση: βοηθώντας τους άλλους να δουν τον εαυτό τους

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ολοκλήρωση έναντι Καλοσύνης: Ευχάριστο (Μέρος ΙΙ)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αποσπάσματα για να εμπνεύσει τη δημιουργική σας διαδικασία και πραγματικά την ζωή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας δεσμούς πατέρα και κόρης με απόδειξη

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η δύναμη της περιέργειας για τη δημιουργικότητα και οτιδήποτε άλλο

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γράφοντας για μεταβάσεις, μεγάλες και μικρές