Χρησιμοποιώντας διαλογισμό για να δημιουργήσετε και να διαμορφώσετε τη ζωή σας | GR.Superenlightme.com

Χρησιμοποιώντας διαλογισμό για να δημιουργήσετε και να διαμορφώσετε τη ζωή σας

Χρησιμοποιώντας διαλογισμό για να δημιουργήσετε και να διαμορφώσετε τη ζωή σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να συντονιστείτε στον εαυτό μας είναι μέσω του διαλογισμού. Ο διαλογισμός μας βοηθά να πάρετε ακόμα και να πάρει ήσυχο και τελικά να ακούσουν τους εαυτούς μας. Ο διαλογισμός μας επανασυνδέει με την καρδιά μας και την ψυχή μας. Ενώ είμαι σίγουρα δεν διαλογισμό εμπειρογνωμόνων (Δεν θα έλεγα τον εαυτό μου διαλογισμό ερασιτέχνες ακόμα), νομίζω ότι από την άσκηση του διαλογισμού, όπως αφαίρεση στρώματα επί στρωμάτων της ανησυχίες και τις αρνητικές σκέψεις να φτάσουμε στον πυρήνα του εαυτού μας.

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να δημιουργήσει. Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να σκεφτούν και να αναλάβουν δράση.

Στο υπέροχο βιβλίο εργασίας της Η Conquer Kit: Ένα δημιουργικό σχεδιασμό των επιχειρήσεων για τις μετοχές γυναίκες επιχειρηματίες παραγωγό μέσα ενημέρωσης και συγγραφέας Natalie MacNeil δύο διαλογισμούς που χρησιμοποιεί για να δημιουργήσει και να πάρουν αποφάσεις για την επιχείρησή της. MacNeil είναι ο ιδρυτής της ιστοσελίδας SheTakesOnTheWorld.com. Νομίζω ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διαλογισμούς MacNeil να διαμορφώνουν τις ζωές μας, και ακόμα περισσότερο τις μέρες μας, είτε είμαστε επιχειρηματίες ή όχι. Παρακάτω, θα βρείτε και τα δύο διαλογισμούς και τις ιδέες από το βιβλίο MacNeil του.

Συγκλονιστική μελλοντική επιτυχία Διαλογισμός

MacNeil προτείνει σκέψη αυτού του διαλογισμού ως ονειροπόληση. Και πάλι, αν έχετε δική σας επιχείρηση ή όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το διαλογισμό για να ορίσει τι θέλετε τη ζωή σας για να μοιάσει. Ποια είναι συναρπαστικό.

Πρώτη καθίσετε ή να ξαπλώσετε. Κλείστε τα μάτια σας και κρατήστε τις παλάμες σας προς τα πάνω. Πάρτε αρκετές βαθιές ανάσες. Αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει. Στη συνέχεια, φανταστείτε ότι είναι 12 μήνες από σήμερα. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτή την ερώτηση: «Τι θέλω πραγματικά και πού θέλω να είμαι» «Κοίτα πού ζείτε, τι εργάζεστε στην επιχείρησή σας, τι είστε πολύ περήφανος, ο οποίος μεγαλύτερους υποστηρικτές σας.»

load...

Αποφύγετε να κρίνει ή να επικρίνει τα όνειρά σας. Μην βάζετε όρια ή περιορισμούς για τον εαυτό σας. «Εισπνεύστε το δυναμικό και τη δυνατότητα? Εκπνεύστε τις αμφιβολίες και τους φόβους σας.»

Όταν τελειώσετε με το διαλογισμό σας, MacNeil προτείνει καταγράφοντας τα πάντα που ήρθε για να σας σχετικά με το πού θα θέλατε να είναι μέσα σε ένα χρόνο.

Επιτροπή Συμβούλων Διαλογισμός

Σύμφωνα με MacNeil, όταν είστε ένας επιχειρηματίας, θα πρέπει να κάνει πολλά, πολλές αποφάσεις. Θα πρέπει επίσης να ξέρει πότε είναι η ώρα να πάμε σε κατάσταση πολεμιστής και όταν ήρθε η ώρα να τραβήξει πίσω και να γαλουχήσει τον εαυτό σας. Νομίζω ότι αυτό είναι σχετικό για την αντιμετώπιση κάθε είδους πρόκληση. Σε κάθε τομέα της ζωής σας.

Επισημαίνει ότι αυτή η διαλογισμός είναι «ένας απλός, στοργικό τρόπο για να εξετάσει όλες τις πλευρές μιας κατάστασης και βήμα σε μια διαφορετική ψυχική χώρο.»

Για να ξεκινήσετε να απεικονίσει τον εαυτό σας να κάθεται σε μια αίθουσα συσκέψεων με όλους τους ανθρώπους που σας εμπνέουν. Πραγματικά σας εμπνεύσει. Αυτά τα άτομα μπορεί να είναι ο καθένας από οικογένεια σε φανταστικούς χαρακτήρες. Αίθουσα συνεδριάσεων MacNeil περιλαμβάνει Daenerys Targaryen από το Game of Thrones και Αμέλια Έρχαρτ.

Στη συνέχεια MacNeil προτείνει να κάνει τα εξής κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σας: «Έμφαση στο πρόσωπο που θα ταιριάζει καλύτερα για να συμβουλεύει την τρέχουσα κατάστασή σας και να ακονίσετε το για την ενέργεια της Focus σχετικά με τις ιδιότητες που έχει ότι χρειάζεται για να αναπτυχθεί Οραματιστείτε μια μπάλα φωτός μεταφορά.. Από την καρδιά της με τη δική σας, και όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που θαυμάζω σε αυτό το άτομο είναι πλέον μέσα σε σένα. Φανταστείτε τον εαυτό σας που αποτελεί τη δύναμή της και τα δώρα της «.

Μετά το διαλογισμό, προσπαθήστε να ενσαρκώσει την ενέργεια αυτού του ατόμου κατά την πλοήγησή σας πρόκληση σας. Βασικά, είστε κατάρτισης εαυτό σας να ενσαρκώσει αυτό το είδος της νοοτροπίας. Και όπως MacNeil γράφει, «τα δώρα, τις ιδιότητες, και το φως εκτιμάτε σε ένα άλλο πρόσωπο είναι μια αντανάκλαση από εσάς.»

MacNeil προτείνει, επίσης, να βρουν φωτογραφίες των μελών του διοικητικού συμβουλίου και επικόλληση τους σε βιβλίο εργασίας Conquer Kit. (Μπορείτε πάντα να τα επικολλήσετε σε περιοδικό ή το σχεδιασμό σας ή ακόμα και σε έναν τοίχο στο γραφείο σας.)

Αυτό που μου αρέσει για το βιβλίο MacNeil είναι η υπενθύμιση ότι μπορούμε να σχεδιάσουμε και να λαμβάνουν αποφάσεις με διαφορετικούς τρόπους. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διαλογισμό, και οπτικοποίηση, το σκίτσο, κακογραφία, ακόμη και παίζοντας προσποιούνται-να κάνουμε τα όνειρά μας πραγματικότητα. Για να διαμορφώσουμε τις μέρες μας σε ό, τι θα θέλαμε. Με άλλα λόγια, μπορούμε να γίνετε δημιουργικοί.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Το γραφείο προσαρμογής: η αληθινή αγάπη κατακτά όλους, τελικά

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργικοί και παιχνιδιάρικοι τρόποι αντιμετώπισης του εσωτερικού κριτικού σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αυτοπεποίθηση αγάπη στον πόλεμο των τριαντάφυλλων

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η ομιλία του βασιλιά και η σχέση ψυχοθεραπείας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Στην Αμερική: τα πολλά πρόσωπα της θλίψης

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αυτό το Σαββατοκύριακο καλλιεργούν τον εσωτερικό σας καλλιτέχνη

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αναζητώντας καψάκια κάθε εβδομάδα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς να εστιάσετε τον εαυτό σας όταν είστε συγκλονισμένοι

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η χαρά είναι στις λεπτομέρειες

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν έχετε μια κακή περίπτωση του μπλοκ του δημιουργού

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η δημιουργικότητα είναι σαν την εκπνοή: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον καλλιτέχνη και τον μέντορα amy maricle

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Σχετικά με τη δημιουργία και την τήρηση των κανόνων