Απολαμβάνοντας τις μυρωδιές και τους ήχους των αγαπημένων και των ζωών μας | GR.Superenlightme.com

Απολαμβάνοντας τις μυρωδιές και τους ήχους των αγαπημένων και των ζωών μας

Απολαμβάνοντας τις μυρωδιές και τους ήχους των αγαπημένων και των ζωών μας

Υπάρχει ένα μεγάλο κεφάλαιο στο βιβλίο Γράφοντας Η μητρότητα στο γράψιμο για τις μυρωδιές που συνδέουμε με διαφορετικούς ανθρώπους στη ζωή μας. Συγγραφέας Lisa Garrigues γράφει ότι ο πατέρας της μύριζε «Old Spice για μετά το ξύρισμα, Πεδίο στοματικό διάλυμα, δερμάτινα γάντια, βενζίνη, φρεσκοκομμένο γρασίδι, βιταμίνες, ασφαλίσει το τζίντζερ, το New York Times».

Ο πατέρας μου μύριζε Polo Μπλε κολόνια, εφαρμόζεται απλόχερα, γιατί ελαττωματικό κόλπους του βρεγμένο αίσθηση της όσφρησης. Δεν θυμάμαι τι άρωμα φορούσα τη γιαγιά μου, αλλά θυμάμαι ότι μύριζε το γλυκό... Και αυτό είναι όλο. Αυτό είναι το μόνο που μπορώ να θυμηθώ για τους «αρώματα». Πράγμα που με κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν πληρώνουν αρκετά κοντά προσοχή σε δύο ανθρώπους που σήμαινε πολλά για μένα. Υποθέτω ότι αφελώς υποτίθεται ότι θα είναι γύρω για πάντα, ή τουλάχιστον για άλλη μια δεκαετία ή δύο.

Πιστεύω ότι έχουμε δημιουργήσει μια γεμάτη ζωή, όταν χρησιμοποιούμε πλήρως τις αισθήσεις μας. Όταν χρησιμοποιείτε τη μύτη μας να αναπνέουν στην πραγματικότητα το περιβάλλον μας και τους ανθρώπους που αγαπάμε. Όταν χρησιμοποιούμε τα αυτιά μας για να αναπνεύσετε τους ήχους και τους ήχους της ζωής μας. Όταν χρησιμοποιούμε γεύση μας να αναπνεύσει στα τρόφιμα που τρώμε, να δοκιμάσουν πραγματικά τα μπαχαρικά, γεύσεις, υφές. Όταν χρησιμοποιούμε τα μάτια μας να αναπνέουν τα αξιοθέατα που βλέπουμε κάθε μέρα, αλλά σπάνια πραγματικά «δούμε». Για να αναπνέουμε με τα χρώματα και τα σχήματα, και ίσως ακόμη και τη μαγεία. (Μετά από όλα, δεν είναι ένα δέντρο που είναι γύρω για 100 χρόνια που οι ρίζες τεντώσει πάρα πολλά πόδια αρκετά μαγικό;)

Στο γράψιμο μητρότητα Garrigues προτείνει στους αναγνώστες να δοκιμάσετε μια άσκηση που αποκαλεί «το γράψιμο με τη μύτη μου.» Συγκεκριμένα, προτείνει εγγράφως τα ονόματα των 10 σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας, όπως η σύζυγος μας, τα παιδιά, τους γονείς, ένα μέντορα, ο καλύτερος φίλος μας. Επόμενο κύκλο ένα όνομα, και να απαριθμήσει όλες τις μυρωδιές που συνδέουν μαζί τους. Στη συνέχεια, επιλέξτε ένα άρωμα και να γράφουν δύο σελίδες γι 'αυτό. Εδώ είναι το παράδειγμά της: «Κάθε φορά που ο πατέρας μου δεν ήταν στο γραφείο του, ήταν καθισμένος στον καναπέ οικογενειακό δωμάτιο μάζεμα στις σελίδες των New York Times, τα τακάκια των δακτύλων και τους αντίχειρές μαύρο με φρέσκο ​​μελάνι του.»

Δώστε αυτό μια δοκιμή. Έμφαση, επίσης, σε ό, τι ήχους που συνδέουν με κάθε ένα από αυτά τα άτομα, όπως τον ήχο της φωνής τους και τους ήχους που ακούτε στα σπίτια τους, τα οποία μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τον Μότσαρτ στο παλιό ταινίες στα τύμπανα. Γράψτε αυτά τα κάτω, πάρα πολύ. Δείτε αν αυτοί οι ήχοι προκαλέσει, επίσης, ιστορίες και αναμνήσεις. Ή απλά να δώσουν προσοχή σε αυτούς τους ήχους και τις μυρωδιές. Απλά δώστε προσοχή στις μυρωδιές και τους ήχους γύρω σας.

load...

Όπως Mary Oliver περίφημα και όμορφα είπε, «Οδηγίες για να ζει μια ζωή. Δώστε προσοχή. Να είστε έκπληκτος. Πείτε γι 'αυτό.»

Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει, όταν υπάρχουν άλλα εκατομμύρια πράγματα που πρέπει να κάνουμε, και είστε τονίζοντας για να πάρει αυτά τα πράγματα. Τι μπορεί να βοηθήσει είναι να ορίσετε μια ειδοποίηση για να σβήσει κάθε ώρα ως υπενθύμιση για να ανοίξετε τα μάτια σας (τα αυτιά και τη μύτη). Τι μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μια συνήθεια το πρωί ή το βράδυ ή όταν παίρνετε μαζί με ένα αγαπημένο πρόσωπο κάνει. Ή σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές, όπως όταν αγκαλιάζουν το παιδί σας. Κρατήστε την λίγο περισσότερο. Εισπνεύστε πρόσφατα ξυρισμένο πρόσωπο φίλος σας. Προσπαθήστε να εντοπίσει τα συστατικά στο άρωμα μαμά σας. Σκεφτείτε πώς θα περιγράψετε τη φωνή της συζύγου σας σε έναν ξένο. Καθυστερήστε πλέον πάνω από το αγαπημένο κεριά καλύτερος φίλος σας.

Στη μέση του απασχολημένος και έντονους, εν μέσω της προσπάθειας να είναι πιο παραγωγική και αποτελεσματική, εν μέσω της προσπάθειας για τίποτα, παύση, έτσι κι αλλιώς. Παύση ούτως ή άλλως, και απολαύστε. Δεν θα μετανιώσετε δίνοντας προσοχή στην αγάπες σας και τη ζωή σας.

Φωτογραφία από Jessica Weiller.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργικότητα και έμπνευση: ζητά να παίζετε με το παρελθόν

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ζώντας τη ζωή μας μέσα από την ποίηση

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Θεραπεία μέσα από το μαγείρεμα, τη γραφή και τη δημιουργία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η δημιουργική διαδικασία απαιτεί χρόνο (και αυτό είναι καλό)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Το κλειδί για τη δημιουργία, την τέχνη και την εύρεση ευτυχίας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν ξεχνάτε ότι είστε απείρως δημιουργικοί και φτιαγμένοι για να κάνετε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Μικρούς τρόπους να ξεκινήσετε να αγκαλιάζετε ποιοι είστε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Την παραγωγικότητα και τη γρήγορη δημιουργία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Μια ματιά στο γυναικείο τόξο μετασχηματισμού μέσω τριών ταινιών: alice του woody allen

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αναζητώντας καψάκια κάθε εβδομάδα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Το 10 διαφημιστικό μήνυμα ζητά μια στιγμιαία δόση θετικότητας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γιατί δεν φύγει; Κακοποιημένες γυναίκες στα μέσα μαζικής ενημέρωσης