9 τρόποι να ακονίσετε τις αισθήσεις σας | GR.Superenlightme.com

9 τρόποι να ακονίσετε τις αισθήσεις σας

9 τρόποι να ακονίσετε τις αισθήσεις σας

Τι κάνει το σαμπουάν μυρωδιά σου; Τι χρώμα είχε η χθεσινή ουρανό; Ήταν τα αστέρια; Ποιο ήταν το κυρίαρχο μπαχαρικό στο γεύμα σας; Πώς σεντόνια σας να αισθανθεί στο δέρμα σας; Τι γίνεται με τα ρούχα που φοράτε; Έχετε ακούσει το αγαπημένο σας ήχο τον τελευταίο καιρό; Ποιο είναι το αγαπημένο σας ήχο;

Στην καθημερινή μας, εμείς δεν τείνουν να χρησιμοποιούν τις αισθήσεις, ή μας μάλλον δεν έχουν την τάση να τις γνωρίζει. Αν δεν είμαστε σε διακοπές κάπου νέο, που πραγματικά δεν κοιτάζω προς τα πάνω ή γύρω. Δεν γεύση πραγματικά το φαγητό μας. Εμείς πραγματικά δεν ακούτε το περιβάλλον μας. Εμείς πραγματικά δεν αναπνέουν στο φαινομενικά εγκόσμια μυρωδιές, όπως σαμπουάν, αφρόλουτρο ή το άρωμα μας.

Είναι σχεδόν σαν να είμαστε στον ύπνο. Ως εκ τούτου παρακάτω θα βρείτε εννέα ιδέες για να ξυπνήσει, για την αφύπνιση αισθήσεις σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσει να καλλιεργήσει τη δημιουργικότητά σας, για να ακονίσουν τις δεξιότητες γραφής σας, να έχετε περισσότερη διασκέδαση, να επιβραδύνει. Επειδή εμείς συνεχίσουμε να προσπαθούμε για την επιτάχυνση, και γίνονται όλο και πιο αποτελεσματική. Αλλά για ποιο σκοπό;

  1. Καθίστε σε ένα ήσυχο δωμάτιο. Σβήσε τα φώτα. Βάλτε τα ακουστικά σας και ακούστε το αγαπημένο σας τραγούδι. Η πρώτη φορά που θα ακούσετε το τραγούδι σας, επικεντρωθεί στην μελωδία. Η δεύτερη φορά που θα ακούσετε, να επικεντρωθούν σε στίχους. Τι διαφορές παρατηρείτε;
  2. Επισκεφθείτε ένα κερί, λουλούδι, άρωμα ή μακιγιάζ και περιποίησης της επιδερμίδας κατάστημα. Επισκεφθείτε ένα αρτοποιείο ή καφέ. Επίσκεψη στην αγορά του αγρότη. Φέρτε ένα σημειωματάριο μαζί σας. Επικεντρωθεί αποκλειστικά και μόνο για τις μυρωδιές. Σημειώνω τις λεπτομέρειες. Πηγαίνετε σε τέτοια λεπτομέρεια ώστε ο αναγνώστης χωρίς καμία αίσθηση της όσφρησης θα είναι σε θέση να εκτιμήσουν το άρωμα.
  3. Γράψτε ένα πράγμα που παρατηρείται σήμερα. Κάντε το αυτό κάθε μέρα. Ίσως να παρατηρηθεί το χρώμα των σπιτιών στο δρόμο σας. Ίσως παρατηρήσατε τι διαβάζει ο ξένος στο λεωφορείο. Ίσως παρατηρήσατε το άγγιγμα προσφορά του συζύγου σας. Ίσως παρατηρήσατε τον ήχο του τρένου ή eavesdropped σε ένα αστείο συνομιλία. Γράψτε αυτό κάτω, πάρα πολύ, ή απλά να το απολαύσετε. Ή σκεφτείτε τις παρατηρήσεις σας κάθε βράδυ όπως εσείς το βούρτσισμα των δοντιών σας, ή βάζοντας το κεφάλι σας στο μαξιλάρι σας.
  4. Δημιουργήστε μια ρύθμιση, ή λουλούδι κανονίσει κάτι άλλο που χρησιμοποιεί πολλές από τις αισθήσεις σας, περιλαμβάνει τα χέρια σας και απαιτεί τη δημιουργικότητά σας.
  5. Κάντε κάτι από το μηδέν. Ψωμί. Brownies. Ζυμαρικά. Σάλτσα σαλάτας. Σάλτσα.
  6. Μελέτη πώς να δείτε.
  7. Διαβάστε αργά. Όταν διαβάζετε, να σταματήσετε για να απορροφήσει πραγματικά τις ποινές. Πόρων πάνω από τις λέξεις και τις περιγραφές. Φανταστείτε τα σαν να διαβάζετε ένα σενάριο. Είσαι ο σκηνοθέτης, και προσπαθείτε να φανταστείτε πώς κάθε σκηνή θα παίξει έξω. Επίσης, φθάνουν για ένα βιβλίο που ποτέ δεν θα φτάσει για. Κάτι για την τέχνη. Κάτι για τη φυσική. Κάτι σχετικά με την ιστορία. Κάτι για τα αυτοκίνητα ή τα αεροπλάνα. Κάτι για πιγκουίνους. Reach για τα διάφορα είδη γραφής, όπως η ποίηση και graphic novels. Reach για κάτι που σας μεταφέρει σε έναν κόσμο που δεν έχετε γνωστή.
  8. Δοκιμάστε μια διαφορετική γεύση κάθε εβδομάδα. Μπορείτε να πάτε τόσο ευρεία όσο «πικάντικο» και «γλυκό» ή πιο συγκεκριμένες, όπως «το κύμινο,» «κάρυ» και «κανέλα». Αν σας αρέσει, σημειώνω επίσης κάτω από την περιγραφή της γεύσης, ή η εμπειρία σας να τρώει.
  9. Ρωτήστε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή σας, τον κόσμο σας, το περιβάλλον σας. Σχετικά με οτιδήποτε.

Διαλέξτε μερικά από τα αγαπημένα σας προτάσεις (ερμηνεύσει τους με οποιοδήποτε τρόπο που σας αρέσει ή να αφήσετε αυτό να σας εμπνεύσει να σκεφτείτε τις δικές σας ιδέες). Περάστε μια εβδομάδα ή δύο ή πέντε παίζοντας μαζί τους. Στη συνέχεια προβληματιστούν σχετικά με την εμπειρία σας. Προβληματιστούν σχετικά με τις προκλήσεις ή ερωτήσεις.

Μπορεί να φαίνεται ανόητο να επικεντρωθεί σε λουλούδια ή αρώματα, για να επικεντρωθεί σε ένα τραγούδι ή αυτό που ορισμένοι ξένος διαβάζει. Αλλά χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις μας, μας αναζωογονεί. Μας θυμίζει ότι ο κόσμος μας είναι γεμάτος χρώμα. Είναι φωτεινά, και είναι μαγευτική. Και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να δώσουν προσοχή σε αυτό που ήδη συμβαίνει, σε ό, τι είναι ήδη στη διάθεσή μας. Ολη την ώρα.

load...

PS, Εδώ είναι εννέα περισσότερους τρόπους για να ακονίσει τις αισθήσεις σας. 

Φωτογραφία από Gaetano Cessati.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πηγαίνοντας προς τη μοίρα, φτάνοντας στο πεπρωμένο: μια ματιά στο γυναικείο τόξο της εξατομίκευσης μέσα από τρεις ταινίες

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Χρησιμοποιώντας τεχνικές αφήγησης για να αναδιαμορφώσετε τη ζωή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η ρευστότητα της δημιουργικότητας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

3 πρακτικές μείωσης του στρες στην Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής στην συλλογή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Μια ματιά στο γυναικείο τόξο μετασχηματισμού μέσω τριών ταινιών: alice του woody allen

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

50 πράγματα που σας εμπνέουν και πυροδοτούν τη δημιουργικότητά σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η δημιουργικότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο μοιραζόμαστε τις αλήθειες μας: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη μαρά glatzel

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η έμπνευση είναι παντού

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Βία και απόγνωση στο κόκαλο του χειμώνα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας τη συγκεκαλυμμένη αιμομιξία στη μπαλάντα του jack και το τριαντάφυλλο

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Η σπονδυλική στήλη της δημιουργικότητας και το αντίδοτο στο συναίσθημα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

3 εργαλεία για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας στην εργασία και στο σπίτι