9 περισσότεροι τρόποι για να οξύνετε τις αισθήσεις σας | GR.Superenlightme.com

9 περισσότεροι τρόποι για να οξύνετε τις αισθήσεις σας

9 περισσότεροι τρόποι για να οξύνετε τις αισθήσεις σας

Ένα από τα αγαπημένα μου αποσπάσματα εμφανίζεται στο πανέμορφο μυθιστόρημα Μπέττυ Σμιθ Ένα δέντρο μεγαλώνει στο Μπρούκλιν, «Για να δούμε τα πάντα πάντα σαν να ήταν το βλέπουμε είτε για την πρώτη ή την τελευταία φορά. Έτσι είναι το χρόνο σας στη γη γεμάτη με δόξα»

Θα προσθέσω άλλες αισθήσεις με αυτό: Δοκιμάστε τα πάντα σαν να ήταν είτε να το δοκιμάσετε για πρώτη ή η τελευταία φορά. Ακούστε τα πάντα σαν να ήταν είτε το άκουσε για πρώτη ή η τελευταία φορά. Νιώστε τα πάντα σαν να ήταν το συναίσθημα, είτε για την πρώτη ή την τελευταία φορά. Και μυρίζει τα πάντα σαν να ήταν είτε να μυρίζει για την πρώτη ή την τελευταία φορά. Επειδή αυτό είναι το πώς θα απολαύσετε πλήρως τη ζωή μας. Αυτό είναι το πώς θα χρησιμοποιήσει πλήρως τις αισθήσεις μας.

Πρόσφατα, σε αυτό το κομμάτι, έχω μοιραστεί εννέα τρόπους που μπορούμε να οξύνουν τις αισθήσεις μας. Παρακάτω είναι εννέα ιδέες για κατ 'ουσίαν, να ξυπνήσει σε όλα.

  1. Διαβάστε βιβλία για παιδιά. Παιδικά βιβλία μας βοηθήσει να επικεντρωθεί και να γιορτάσουμε τα (σημαντικά) πράγματα που συνήθως δεν δίνουν καμία προσοχή. Θα μας βοηθήσει να δούμε με νέα μάτια και να ακούσει με νέα αυτιά. Θα μας βοηθήσει να γευτούν, να αισθάνονται και εμπειρία τα πράγματα πιο καθαρά. Ίσως θα θέλατε να ξαναδιαβάσει τα βιβλία που αγαπήσατε ως παιδί, βιβλία που είχαν μετασχηματιστική για εσάς. Ίσως θα θέλατε να ενημερωθείτε για τα νέα βιβλία. Ίσως θα θέλατε να πάρει τα βιβλία που εστιάζουν σε ένα συγκεκριμένο θέμα, όπως οι μέλισσες ή δέντρα ή τρένα. Ή τα βιβλία που εξερευνούν φανταστικούς κόσμους, ή ο κόσμος μας σε ευφάνταστους τρόπους.
  2. Περάστε 5 λεπτά εξετάζοντας ένα μολύβι (ή στυλό). Ναι, 5 λεπτά. Σημειώστε τουλάχιστον πέντε διαφορετικά γεγονότα σχετικά με αυτό γραφής και / ή πέντε διαφορετικές ερωτήσεις που θα θέλατε τις απαντήσεις. (Αν δεν πιστεύετε μολύβια είναι όλα αυτά ενδιαφέροντα, δείτε αυτό το βίντεο και την ιστοσελίδα. Απλά μπορεί να αλλάξει το μυαλό σας.)
  3. Ανακαλύψτε τι σας κάνει να ζωντανεύουν.
  4. Γράψτε κάτω 30 πράγματα που θα παρατηρήσετε σχετικά με το περιβάλλον σας. Τώρα αμέσως. Και φυσικά, χρησιμοποιήστε τις αισθήσεις σας για να σας βοηθήσει να τους εντοπίσει.
  5. Προσποιηθείτε ότι είστε ένας καλλιτέχνης. Μπορείτε ειδικεύονται στη ζωγραφική, σχέδιο, σκαριφήματα ή γλυπτική ένα θέμα. Τουλίπες. Οδοντογλυφίδες. Tutus. Πλάκες. Stars. Ηλιοβασιλέματα. Πόρτες. Deli σάντουιτς. Μπισκότα. Καρουζέλ. Νομίσματα. Κουμπιά. Πεταλούδες. Μπαλόνια. Δημιουργία πέντε διαφορετικές εκδόσεις του θέματός σας, χρησιμοποιώντας πέντε διαφορετικές οπτικές γωνίες. (Δεν έχει σημασία αν δεξιοτήτων σχέδιό σας είναι φρικτή, ίσως ακόμη και κωμική. Doodle μακριά, έτσι κι αλλιώς!)
  6. Γράψτε ένα σύντομο γράμμα σε ένα φίλο, μέλος της οικογένειας ή τους συναδέλφους blogger συζητούν τις λεπτομέρειες της ημέρας σας. Ζητήστε τους να κάνουν το ίδιο με την απάντησή τους. (Δείτε και άλλες ιδέες για τη σύνταξη της επιστολής.)
  7. Ισοπαλία 10 πράγματα που ανθίζουν. Δίπλα σε κάθε πράγμα, σημειώνω αυτό που μυρίζει.
  8. Διαλέξτε 10 διαφορετικά αντικείμενα γύρω από το σπίτι σας, και να δημιουργήσει μια συμφωνία. Χρησιμοποιήστε κατσαρόλες και τηγάνια και ξύλινα κουτάλια ως σύνολο τυμπάνων. Χρησιμοποιήστε κουτάλια στο μπολ όπως καμπάνες. Αφού τελειώσετε τη μουσική, να προβληματιστούν σχετικά με το αγαπημένο και όχι τόσο το αγαπημένο τους ήχους.
  9. Κλείστε τα μάτια σας όταν τρώτε πρωινό, πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι, κάθεται σε ένα παγκάκι στο πάρκο, κάθεται στον καναπέ, βάζοντας τα ρούχα σας, ή οποιαδήποτε άλλη ενέργεια. Αφήστε τις αισθήσεις σας να αναλάβει. Τι νιώθεις? Τι γεύση έχει; Τι ακούς? Τι μυρίζει; Τι συμβαίνει όταν κλείνετε τα μάτια σας; Είναι η εμπειρία σας από το περιβάλλον σας, τον εαυτό σας διαφορετική; Θα μπορούσε να είναι. Μπορεί να μην είναι. Η διασκέδαση κατοικεί στα πειράματα σας.

Ακόνισμα αισθήσεις μας είναι απαραίτητη για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας μας. Και πιστεύω ότι είναι επίσης απαραίτητο για να ζει μια όμορφη, νόημα της ζωής.

Τι παρατηρείτε σήμερα ότι πήρε την αναπνοή σας μακριά; 

Φωτογραφία από Ella Jardim.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ενδυνάμωσε την οικογενειακή δυναμική στον μαχητή

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Τα μεσάνυχτα του Woody Allen στο Παρίσι - οι κίνδυνοι της ζωής στη φαντασία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ανακαλύπτοντας πού ζείτε στο έργο και τη ζωή σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Αναζητώντας καψάκια κάθε εβδομάδα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πληρώνοντας πιο κοντά Προσοχή και βλέποντας το αόρατο

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Χρησιμοποιώντας τη δημιουργικότητα για να επανασυνδεθείτε με κάποιον που χάσατε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Καλλιέργεια μιας δημιουργικής ρουτίνας αυτο-φροντίδας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Δημιουργώντας από την καρδιά σας και από κανέναν άλλο

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

3 εργαλεία για την καλλιέργεια της δημιουργικότητας στην εργασία και στο σπίτι

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

12 δημιουργικές υποδείξεις και εισαγωγικά για σύνδεση με τον εαυτό σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Σχετικά με την αυτοπεποίθηση και τη δημιουργική διαδικασία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Χρησιμοποιώντας τη δημιουργικότητα για να αντιμετωπίσετε το άγχος