21 συμπληρώστε τις κενές οδηγίες για να εξερευνήσετε το περιοδικό σας | GR.Superenlightme.com

21 συμπληρώστε τις κενές οδηγίες για να εξερευνήσετε το περιοδικό σας

21 συμπληρώστε τις κενές οδηγίες για να εξερευνήσετε το περιοδικό σας

Υπάρχει κάτι πολύ χειραφέτηση και την απελευθέρωση περίπου εκφράζοντας τον εαυτό μας. Αυτός είναι ο λόγος που αγαπώ journaling. Ενώ γράφει για τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας δεν είναι εύκολη, η διαδικασία της journaling είναι αρκετά απλή. Μπορούμε να σημειώνω τα πάντα ανά πάσα στιγμή, χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε εργαλείο γραφής και χαρτί (ή χαρτοπετσέτα ή την κάρτα δείκτη ή φάκελο, ό, τι είναι πρακτικό).

Journaling μας βοηθά να γνωρίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα και να κατανοήσουμε γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε. Αυτό μας βοηθά να επεξεργαστούμε την αναστατωμένη-up χάος στο μυαλό μας. Μας βοηθά να επιβραδύνει και να κάνει προσεγμένες αποφάσεις. Αλλά περισσότερο από αυτό περιλαμβάνει την πράξη του να ακούτε τον εαυτό μας. Σημαίνει την εξεύρεση του χρόνου για να οικοδομήσουμε μια σχέση με τον εαυτό μας. Η μία σχέση που έχουμε πάντα. Η μία σχέση που γίνεται θεμέλιο για όλες τις άλλες σχέσεις. Και αυτό είναι σίγουρα μια μεγάλη υπόθεση.

Την περασμένη εβδομάδα, σε αυτό το κομμάτι, θα μοιράζονται μια σειρά από περιοδικό ζητά για μας για να εξερευνήσετε. Ακολουθούν οι 21 πρόσθετες οδηγίες για να προβληματιστούν σχετικά. Βάλτε την αγαπημένη σας απαλή μουσική, φως μια νόστιμη μυρωδιά κερί και να αρχίσει να μελετά τις γωνίες και τις σχισμές του εαυτού σας και τον κόσμο σας.

  1. Όσο περισσότερο το σκέφτομαι, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι __________ είναι ένα θαύμα.
  2. Όταν κοιτάζω στον καθρέφτη, βλέπω _______________.
  3. Αν ένα τζίνι μου χάρισε πέντε επιθυμίες, θα ήθελα να ζητήσω ______________. Θα μπορούσα πραγματικά να κάνει μερικά από αυτά γίνει πραγματικότητα από _____________.
  4. Το αγαπημένο μου μέρος της ημέρας είναι ______________ γιατί ______________.
  5. Θα ήθελα να συγχωρήσω τον εαυτό μου για _________________.
  6. Χρειάζομαι περισσότερο _____________ στη ζωή μου.
  7. Εσωτερικό παιδί μου θα ήθελαν να __________ αυτό το Σαββατοκύριακο. (Γι 'αυτό και θα το κάνει.)
  8. Για μένα επιτυχία σημαίνει πραγματικά ____________.
  9. Μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να συνδεθεί με τα συναισθήματά μου γύρω από ____________.
  10. Αισθάνομαι ήρεμος όταν _____________.
  11. Νιώθω πιο δημιουργικοί όταν _______________.
  12. Μου αρέσει να είσαι ζωντανός, επειδή _________ (και ο κατάλογος συνεχίζεται και επάνω _____________).
  13. Όταν ακούω το σώμα μου και να ρωτήσω τι χρειάζεται, λέει _____________.
  14. Παρατηρώ ότι έχω την τάση να στραφούν σε ____________ να ξεφύγουν από τα συναισθήματά μου. Από τώρα και στο εξής, θα προσπαθήσω ___________ αντ 'αυτού.
  15. Η αγαπημένη μου μνήμη είναι ____________.
  16. Είμαι γοητευμένος από το πώς οι άνθρωποι __________.
  17. Για μένα το καλοκαίρι αντιπροσωπεύει _________ και ___________ και μερικές φορές ____________.
  18. Θα ήθελα πολύ να γράψω ένα παιδικό βιβλίο για __________ γιατί αυτό είναι πραγματικά το μεγαλύτερο μάθημα που έχω μάθει για τη ζωή μέχρι τώρα.
  19. Αν έπρεπε να περιγράψω τη σχέση μου με τον εαυτό μου σε λίγες λέξεις ή φράσεις, θα έλεγα _________________.
  20. Όταν είμαι μόνος, νομίζω πολλά για το __________.
  21. Όταν σκέφτομαι τι είναι βαθιά νόημα για μένα, έχω συνειδητοποιήσει ότι είναι _____________ (που μπορεί ή δεν μπορεί να είναι μια αποκάλυψη για μένα).

Ελπίζω να το απολαύσετε αυτές τις προτροπές, ή Ελπίζω να σας εμπνεύσει να περιοδικό σε γενικές γραμμές. Διότι, πάλι, η απλή πράξη της γραφής μια σκέψη ή συναίσθημα στο χαρτί είναι πραγματικά απίστευτα ισχυρό.

load...


Post Καθημερινή δημιουργικότητα

15 ιδέες για αναπαραγωγή και αξιοποίηση της δημιουργικότητάς σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

5 βήματα για να εξερευνήσετε τα νυχτερινά σας όνειρα

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Πώς δημιουργώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με προπονητή και συγγραφέα hannah braime

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερευνώντας την οργή των γυναικών στην άνοδο του θυμού

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Θεραπεία μέσα από το μαγείρεμα, τη γραφή και τη δημιουργία

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Όταν χρειάζεστε μια δημιουργική ομιλία pep

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γιατί η τέχνη είναι ζωτικής σημασίας για την αυτο-φροντίδα μας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Ένας άλλος τρόπος για να εμβαθύνετε τη σχέση σας με τους αγαπημένους σας

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Εξερεύνηση της σκιάς: ο ήρωας και ο κακοποιός σε εξασφάλιση (Μέρος ΙΙ)

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

7 διαφορετικούς τρόπους για το περιοδικό που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε, να προβληματιστείτε και να εξερευνήσετε

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Μπλε Βαλεντίνο: τι είναι η αγάπη;

Post Καθημερινή δημιουργικότητα

Γιατί η δημιουργία δεν είναι ποτέ χάσιμο χρόνου